Um dem entgegenzuwirken hat Caria einen KI-gesteuerten Assistenten integriert, mit dem Frauen chatten k?nnen, um die Bedeutung ihrer Symptome zu ergründen und herauszufinden, an welchem Punkt der Wechseljahre sie sich gerade befinden. Dadurch wird die Intelligenz von Caria erweitert, um pers?nliche Gesundheitsinformationen und Empfehlungen zu Ern?hrung, Wohlbefinden und Fitness zu erstellen. Frauen erhalten somit auf ihr individuelles Profil und ihre Vorlieben ma?geschneiderte L?sungen, um die Wechseljahre besser zu bew?ltigen.

Caria wurde zusammen mit Expert:innen entwickelt, die sich auf die Frauengesundheit spezialisiert haben. Die App bietet evidenzbasierte Ans?tze für den Umgang mit den Wechseljahren, einschlie?lich kognitiver Verhaltenstherapie, Hypnotherapie, Ern?hrungstherapie, Achtsamkeit und Fitness. Die App liefert auch ma?geschneiderte Programme und kuratierte Ziele für jede Phase der Wechseljahre, sei es w?hrend der Pr?meno-, Perimeno-, natürlichen Meno- oder Postmeno-Pause. Caria hat vor kurzem ein Premium-Abonnement eingeführt, das unbegrenzten Zugang zu den von Expert:innen erstellten Programmen für den Umgang mit Symptomen bietet.

?Da es so wenige Optionen für den Umgang mit den Wechseljahren gibt und auch ein Mangel an gut gestalteten Produkten für Frauen der Generation X besteht, hoffen wir mit Caria diese Lücke schliessen zu k?nnen“, sagt Rehman.

2019 haben Rehman und Gorman am Apple Entrepreneur Camp teilgenommen, w?hrend dem sie zum ersten Mal pers?nlich mit einem ihrer wichtigsten Ingenieure zusammengearbeitet haben. Sie sind der Meinung, dass das Programm entscheidend für die Entwicklung von Caria war. Es hat ihnen geholfen, neue Technologien zu integrieren und Expertenwissen von Apples Designteam zu erlangen, um die Benutzerfreundlichkeit der App zu verbessern.

?Dass wir für die Plattform für Apple entwickeln und die M?glichkeiten von iOS nutzen k?nnen, hat es uns als designorientiertes Unternehmen im Gesundheitswesen erm?glicht, dem Datenschutz und der Sicherheit unserer Kundinnen an erste Stelle zu stellen und gleichzeitig eine hervorragende Nutzererfahrung zu schaffen“, sagt Rehman. Im Camp baute das Team die erste Version der App für die Apple Watch und begann mit der Integration von Siri Kurzbefehlen, mit denen Anwenderinnen der App alle ihre aktuellen und neuen Symptome, Ausl?ser und t?glichen Aktivit?ten von überall aus mit ihrer Stimme protokollieren k?nnen.

?Beschwerden w?hrend der Wechseljahre k?nnen das Leben von Frauen sehr st?ren, zu einem Zeitpunkt w?hrend wir auf dem H?hepunkt unserer Karrieren und unseres Einkommens sind“, sagt Rehman. ?Derzeit befinden sich 50 Millionen Frauen in der Perimenopause und Menopause – eine wichtige Gruppe, die oft übersehen worden ist. Es besteht also ein enormer Wert darin, Frauen in den Wechseljahren mit innovativen L?sungen zu versorgen, die ihren Bedürfnissen entsprechen.“

Tabuisierung und Stigmatisierung sind h?ufig mit den Wechseljahren verbunden. Im Folgenden beschreibt Rehman die g?ngigsten Mythen über die Wechseljahre mit ihren eigenen Worten – und r?umt mit ihnen auf.

Mythos: Die Menopause ist eine universelle, gemeinsame Erfahrung. Der übergang in die Wechseljahre hat vier Phasen: Pr?menopause, Perimenopause (wenn die Symptome beginnen und die Zyklen unregelm??ig werden), Menopause (12 Monate ohne Zyklus) und Postmenopause. Es gibt keine allgemeingültige Schablone für Symptome, Zeitpunkt und Dauer – die Erfahrung jeder Frau ist v?llig anders. Au?erdem sind die Grenzen zwischen den einzelnen Stadien flie?end, und oft wissen Frauen nicht, ob ihre Symptome mit den Wechseljahren oder etwas v?llig anderem zusammenh?ngen. Wenn Menschen "Wechseljahre" h?ren, denken sie vermehrt an Hitzewallungen, aber die Wechseljahre sind ein komplexer Prozess, der mehr als 40 Arten von Symptomen verursachen kann. Diese k?nnen von Angst/Depression, Müdigkeit und Gelenkschmerzen bis hin zu Ver?nderungen in der Kognition und Verdauung reichen. Darüber hinaus haben die Wechseljahre und ihre Ver?nderungen einen enormen Einfluss auf den K?rper der Frau und k?nnen die Weichen für die gesamte zweite Lebensh?lfte stellen.

Mythos: Die Menopause tritt nur bei Frauen im Rentenalter auf. Die meisten Frauen kommen bereits im Alter von 30 oder 40 in die Perimenopause und fallen damit in die Altersgruppen der Generation X und der sp?ten Millennials, die sich auf dem H?hepunkt ihrer Karriere und ihres Einkommens befinden. Die Menopause kann eine Phase immenser Kraft und Produktivit?t im Leben und in der Karriere von Frauen sein, obwohl die meisten Menschen die Menopause nicht so sehen. Aus diesem Grund schweigen Frauen oft, um nicht stigmatisiert zu werden. Wenn Frauen keine Unterstützung haben und mit ihren Symptomen nicht umgehen k?nnen, wirkt sich das auf ihre k?rperliche und geistige Gesundheit sowie auf ihre Karriere aus – und führt zu Ungleichheit in der Arbeitswelt. 88 Prozent der Frauen in der Caria-Community berichten, dass unbehandelte Symptome ihre Arbeit und Karriere beeintr?chtigen.

Mythos: Die Menopause ist unbehandelbar. Es ist kein Geheimnis, dass Frauen aller Altersgruppen von der fehlender Gleichberechtigung in der medizinischen Forschung betroffen sind. Frauen wurden systematisch von klinischen Studien ausgeschlossen, was bedeutet, dass unser modernes Verst?ndnis der menschlichen Gesundheit auf den Daten von M?nnern basiert. Dies hat dazu geführt, dass frauenspezifische Themen deutlich unterversorgt sind. Es ist wichtig, dass wir den Mythos bek?mpfen, dass es keine praktikablen L?sungen für die Wechseljahre gibt und dass Frauen einfach nur "durchhalten" müssen. In unserer Studie berichten 70 Prozent der Frauen von negativen Erfahrungen mit ?rzt:innen bei der Behandlung der Wechseljahre und fühlten sich abgewiesen. Es gibt viele wissenschaftlich erprobte Ans?tze zur Behandlung von h?ufigen Symptomen der Wechseljahre, darunter sowohl Medikamente als auch ganzheitliche Ans?tze.

In den kommenden Monaten arbeitet Caria mit der University of Illinois at Chicago zusammen, um die Wirksamkeit der App bei der Linderung von Symptomen der Wechseljahre zu untersuchen. Aus aktuellen Nutzerumfragen geht hervor, dass 85 Prozent der Frauen nach der Nutzung von Caria von einer Verbesserung der Symptome berichten.

?Wir freuen uns auf der aktuellen Grundlage aufzubauen und weitere, klinisch validierte Daten zu erfassen. Das wird der erste, dem Zufallsprinzip folgende Versuch sein, eine digitale App für Verhaltensmedizin in den Wechseljahren zu untersuchen“, sagt Rehman.

?Trotz der Tatsache, dass jede Frau in die Wechseljahre kommt, gibt es nicht genug Forschung“, sagt sie. ?Unser wissenschaftliches Verst?ndnis der Wechseljahre ist aufgrund des Mangels an Daten sehr begrenzt, und es besteht eine gro?e Chance darin, eine erste gro? angelegte Datensammlung über die Frauengesundheit in der Lebensmitte zu erstellen. Wir wissen, dass die Ver?nderungen in den Wechseljahren mit den sp?teren Ergebnissen für die kardiovaskul?re, kognitive und allgemeine Frauengesundheit korrelieren. Diese Daten werden es uns erm?glichen, diese Zusammenh?nge besser zu verstehen und zu bestimmen, wie wir die Versorgung von Frauen in den Wechseljahren optimieren k?nnen, um einen bedeutenden Einfluss auf ihre langfristige Gesundheit zu haben.“

Weitere Informationen zu der Caria App findet man im App Store.