Как да?получиш помощ

Подкрепа за?емоционалното и?психичното здраве

Не?си?сам. Свържи се?с?обучен консултант от Националната телефонна линия за?деца 116 111. Те?осигуряват анонимна и?безплатна подкрепа 24 часа в?денонощието, 7 дни в?седмицата.

Посети Националната телефонна линия за?деца, за?да?научиш повече

Докладване

Safenet разполага с?денонощна гореща линия за?подаване на?сигнали, на?която всеки може да?съобщи за?вредно съдържание в?интернет.

Посети Safenet, за?да?научиш повече

Спешна помощ: Ако ти?или някой друг сте в?опасност, обади се?на?112.

  • Снимките и?видеата, които получаваш или се?опитваш да?изпратиш, и?които може да?съдържат голота, се?замъгляват от устройството ти?в?избрани Apple приложения. Apple няма достъп до?тези снимки и?видеа. Ти?решаваш дали да?ги?отвориш или изпратиш.

    Преди да?отвориш замъглена снимка или видео:

    • Запитай се: "Познавам ли?този човек и?имам ли?му?доверие?" Ако не, изтрий ги.
    • Сподели на?възрастен, на?когото имаш доверие, ако чувстваш притеснение или заплаха, или ако снимката или видеото са?изпратени от възрастен човек.

    Преди да?изпратиш снимка или видео с?голота:

    • Запитай се: "Принуждават ли?ме?да?ги?споделя?" Ако е?така, не?ги?изпращай. Потърси помощ от възрастен, на?когото имаш доверие.
    • Когато изпратиш снимка или видео, те?могат да?бъдат препратени или публикувани.?
    • Никога не?споделяй голи или интимни снимки на?други хора. Това е?злоупотреба с?доверието.?

    Запомни:?

    • Добрите взаимоотношения не?изискват изпращането на?голи снимки или видеа.
    • Това, че?имаш доверие на?някого, не?означава, че?винаги ще?е?така.
    • Ако изгубиш контрол над своя снимка или видео, има хора и?ресурси, които могат да?ти?помогнат.

Научи повече

  • За?да?останеш в?безопасност онлайн:

    • Внимавай, когато общуваш онлайн с?хора, които не?познаваш лично. Те?може да?не?са?такива, за?каквито се?представят.
    • Не?изпращай и?не?обменяй голи или интимни снимки и?видеа, и?избягвай разговори от сексуален характер, особено с?възрастни или хора, които не?познаваш лично.
    • Ако някой те?тормози сексуално или иска голи снимки или видеа, запази доказателствата, докладвай съдържанието, блокирай или заглуши потребителя и?сподели с?възрастен, на?когото имаш доверие.
    • Избягвай лични срещи с?хора, с?които се?познаваш само онлайн.?
    • Не?оценявай живота си?според онова, което другите публикуват.?
    • Честно споделяй възрастта си?при регистрация в?приложения, които я?искат. Някои приложения имат вградени защити за?тийнейджъри.
    • Внимателно помисли дали да?споделиш лична информация за?себе си, семейството или приятелите ти.
    • Ползвай силни и?уникални пароли – и?не?ги?споделяй. Когато е?възможно, ползвай двуфакторна автентикация и?пръстов отпечатък или лицево разпознаване.
    • Научи се?как да?блокираш и?докладваш публикации, разговори и?хора, които те?карат да?се?чувстваш неудобно.
    • Не?публикувай нищо, което може да?те?злепостави сега или в?бъдеще.?
    • Отнасяй се?с?уважение към хората и?не?отговаряй на?злобни или неуважителни коментари.

  • Възможно е?хората, които възнамеряват да?те?използват сексуално, да?потърсят приятелство, за?да?спечелят доверието ти. Това се?нарича грууминг.?Бъди нащрек за?предупредителни знаци за?грууминг.

    Такъв човек може:

    • Да?иска да?се?сближите много бързо.
    • Да?се?свързва с?теб в?различни приложения.?
    • Да?ти?праща много съобщения.?
    • Да?те?кани в?чат на?живо или във видео- или гласов разговор.?
    • Да?ти?дава пари или подаръци и?да?настоява да?ги?пазиш в?тайна.
    • Да?се?опитва да?те?изолира от приятелите или семейството ти.
    • Да?ти?говори за?романтика, любов или секс.
    • Да?иска голи или интимни снимки или видеа.?
    • Да?иска да?криете отношенията си?от приятелите или семейството ти.
    • Да?те?обвинява за?това, което се?случва.?
    • Да?твърди, че?ще?си?имаш неприятности, ако кажеш на?някого.
    • Да?те?заплашва, че?ако кажеш нещо, ще?нарани теб, семейството ти, домашния ти?любимец или друг, на?когото държиш.
    • Да?те?убеждава да?му?съчувстваш.

    Ако забележиш някой от тези признаци, знай, че?вината не?е?твоя. Потърси помощ от възрастен, на?когото имаш доверие.

  • Ако някой многократно се?държи зле с?теб или други онлайн, това е?кибертормоз. Изображения, съдържащи голота, могат да?бъдат използвани за?тормоз. Вината не?е?твоя. Никой не?заслужава да?бъде подлаган на?жестокост или да?бъде каран да?се?чувства неудобно.

    Ако си?обект на?кибертормоз:

    • Запази спокойствие и?не?отмъщавай. Отговор под влияние на?гняв може да?доведе до?изостряне и?задълбочаване на?ситуацията.
    • Не?е?необходимо да?отговаряш. Ако ти?пратят неприлична снимка или съдържание, което те?кара да?се?чувстваш неудобно, можеш да?потърсиш помощ.
    • Помоли отсрещната страна да?спре. Ако не?го?направи, блокирай или заглуши акаунта.
    • Запази доказателствата. Направи скрийншот на?съдържанието. Докладвай съдържанието и?блокирай или заглуши акаунта. Ако мислиш, че?този човек е?от твоето училище, можеш да?съобщиш за?кибертормоза на?учител, училищен съветник или на?директора.
    • Потърси помощ. Обърни се?за?подкрепа към възрастен, на?когото имаш доверие, или към приятели.?

    Ако разбереш, че?някой е?обект на?кибертормоз:

    • Запази спокойствие. Можеш да?се?застъпиш за?приятел, но?никога не?отмъщавай.
    • Покажи подкрепата си. Ако е?възможно, изпрати любезно съобщение на?обекта на?кибертормоз.?
    • Ако е?от твоето училище, покажи, че?го?подкрепяш.

Допълнителни ресурси за?възрастни лица