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04 Januar 2024
Apple Fitness+ bietet mehr M?glichkeiten als je zuvor, um im neuen Jahr aktiv und achtsam zu bleiben
Ab dem 8. Januar bietet der Service mit Klang eine neue Meditationsart, ein Trainingsprogramm mit der weltberühmten Golferin Rose Zhang, eine Künstler:innen im Spotlight-Serie anl?sslich der Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show, Zeit fürs Gehen auf Apple Podcasts und mehr
Apple Fitness+ bietet Anwender:innen neue M?glichkeiten, im neuen Jahr aktiv und achtsam zu bleiben. Ab Montag, 8. Januar führt der Service mit Klang eine neue Meditationsart sowie ein neues Trainingsprogramm mit dem Titel ?Krafttraining, Core und Yoga für Golfer:innen“ ein, an dem die Sportlerin Rose Zhang teilnimmt, die als einer der aufstrebenden Stars im Golfsport gilt. In der Künstler:innen im Spotlight-Reihe werden neue Workouts vorgestellt, die den Countdown zur Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show mit USHER feiern. Zeit fürs Gehen wird neue G?st:innen vorstellen, darunter Al Roker, Trixie Mattel, Lilly Singh, Common und Colman Domingo. Zum ersten Mal werden ausgew?hlte Zeit fürs Gehen-Folgen in Apple Podcasts verfügbar sein, sodass sie in den 21 L?ndern, in denen der Service verfügbar ist, von allen geh?rt werden k?nnen, auch ohne ein Fitness+-Abonnement.
?Das neue Jahr zu beginnen, kann bedeuten, dass man eine Reise in Fitness und Wohlbefinden startet, nach einer l?ngeren Pause wieder anf?ngt oder sich auf ein neues Niveau begeben will“, sagt Jay Blahnik, Vice President of Fitness Technologies bei Apple. ?Von Klangmeditation zur Entspannung über Krafttraining für einen verbesserten Golfschwung bis hin zum Aufdrehen der Lautst?rke beim Training – Fitness+ bietet für alle etwas, um im neuen Jahr aktiv zu bleiben und das eigene Wohlbefinden zu f?rdern.“
Klangmeditation zur Entspannung
Fitness+ bietet zehn Meditationsarten, darunter Ruhe, Dankbarkeit, Schlafen, Resilienz und Kreativit?t. Fitness+ führt eine neue Meditationsart namens Klang ein, die Anwender:innen eine neue M?glichkeit bietet, sich entspannt und erholt zu fühlen. Jede Meditation bietet eine leichte Anleitung durch Fitness+-Trainer:innen und l?sst gleichzeitig viel Raum für die Pr?senz des:r Nutzers:in. Eine Vielzahl von beruhigenden T?nen und Rhythmen — wie die ruhigen Kl?nge von Klangschalen und die tiefen T?ne von Gongs — sorgen für ein Gefühl der Leichtigkeit.
Sieben neue Klangmeditationen werden in 5-, 10- und 20-Minuten-Schritten verfügbar sein, wobei jede Woche neue Meditationen hinzukommen.
Krafttraining, Core und Yoga für Golfer:innen
Der Aufbau von Kraft, Stabilit?t und Beweglichkeit ist für Golfer:innen aller Spielst?rken wichtig, damit sie mit Leichtigkeit schwingen und den Ball mit Kraft schlagen k?nnen. Fitness+ stellt ein neues Trainingsprogramm vor: ?Krafttraining, Core und Yoga für Golfer:innen“, das gemeinsam mit der Profigolferin Rose Zhang entwickelt worden ist und von Fitness+ Strength and Core Trainer Kyle Ardill geleitet wird. Inspiriert von Zhangs Training auf und abseits des Platzes bietet dieses Programm eine Mischung aus vier Workouts aus den Bereichen Krafttraining, Core und Yoga, die darauf abzielen, Kraft, Balance, Flexibilit?t und Mobilit?t zu verbessern.
?Um mein Bestes zu geben, ist das Training abseits des Platzes so wichtig. Die Einbeziehung von Kraft-, Core- und Beweglichkeitstraining hilft mir, meinen K?rper und meinen Geist darauf vorzubereiten“, so Zhang. ?Ich freue mich, dass die Workouts in diesem Programm auf Fitness+ Anwender:innen dabei helfen, mehr Selbstvertrauen in ihren Schwung zu bekommen und mehr Spass auf dem Golfplatz zu haben – unabh?ngig davon, ob sie neu beim Golf sind oder ihre F?higkeiten verbessern wollen.“
Die Lautst?rke aufdrehen
Musik ist ein wesentliches Element jedes Fitness+ Workouts und motiviert Nutzer:innen von Anfang bis Ende mit den besten Künstler:innen von heute, und das mit einer tiefgehenden Integration in Apple Music.
Die Künstler:innen im Spotlight-Reihe, die eine komplette Workout-Playlist einem:r einzelnen Künstler:in widmet, startet ihre bisher l?ngste Reihe, um den Countdown zur Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show mit USHER zu feiern. Es gibt jede Woche vor dem grossen Spiel Musik von ikonischen Künstler:innen, die in der Halbzeit aufgetreten sind:
- Ab Montag, 8. Januar werden zehn neue Workouts mit Musik von Rihanna, der letztj?hrigen Headlinerin der Apple Music Super Bowl Halftime Show, zum ersten Mal in einem Fitness-Service verfügbar sein.
- Ab Montag, 15. Januar werden neue Workouts mit Musik von Britney Spears angeboten.
- Ab Montag, 22. Januar stehen neue Workouts mit Musik von U2 bereit.
- Ab Montag, 5. Februar werden die Künstler:innen im Spotlight-Workouts mit Musik von USHER, dem diesj?hrigen Headliner der Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show, zur Verfügung stehen.
Zeit fürs Gehen
Zeit fürs Gehen — ein inspirierendes Audioerlebnis für iPhone und Apple Watch, das Menschen dabei helfen soll, ?fter spazieren zu gehen — stellt einige der interessantesten und einflussreichsten Menschen der Welt vor, die Geschichten, Fotos und Musik mit Fitness+ Anwender:innen teilen.
Neue Folgen von Zeit fürs Gehen beginnen mit Al Roker, dem langj?hrigen Wetter- und Co-Moderator der TODAY Show. Bei diesem Spaziergang erz?hlt Roker, was er von seinem Mentor gelernt hat und was ihn dazu inspiriert hat, selbst ein Mentor zu werden. Er erz?hlt auch von dem entscheidenden Gespr?ch, das er mit seinem Vater hatte und das ihn dazu veranlasst hat, seinen Lebensstil zu ?ndern.
Zu den G?st:innen in den kommenden Wochen geh?ren:
- Trixie Mattel, auch bekannt als Brian Firkus, ein globales Kulturph?nomen, das die dritte Staffel von RuPaul’s Drag Race All Stars gewonnen hat, ein Billboard-Chart-Musiker, ein preisgekr?nter Podcaster und ein Kosmetikunternehmer.
- Lilly Singh, eine kanadische Autorin und Schauspielerin, die als Content Creatorin über alles von psychischer Gesundheit bis hin zu Comedy-Sketchen auf YouTube berühmt geworden ist und fast 40 Millionen Follower in den sozialen Medien hat.
- Common, ein Rapper, Schauspieler und Aktivist, der zu einer der prominentesten Stimmen in der Hip-Hop-Renaissance des neuen Jahrtausends geworden ist. ?
- Colman Domingo, ein Schauspieler, Autor und Regisseur, der für seine Rolle in der erfolgreichen Fernsehserie Euphoria einen Emmy gewonnen hat und für seine Arbeit in Rustin von der Kritik sehr gelobt worden ist.
Darüber hinaus sind ausgew?hlte Folgen von Zeit fürs Gehen zum ersten Mal auch auf Apple Podcasts verfügbar. Fitness+-Abonnent:innen k?nnen zum Start auf Apple Podcasts auf 50 Folgen auf das Erz?hlte der G?st:innen zugreifen, die Sendung kostenlos verfolgen, sie automatisch zum Offline-H?ren herunterladen und sich über neue Folgen benachrichtigen lassen. Anwender:innen k?nnen weiterhin auf Fotos und Lieder zugreifen, die die G?st:innen im Laufe des Erlebnisses auf Fitness+ ausgew?hlt haben. Auch ohne Fitness+-Abonnement kann man auf zehn kostenlose Audio-Folgen in Apple Podcasts zugreifen, darunter Folgen mit früheren G?st:innen wie Prinz William, Al Roker, Patti LaBelle, Jason Segal, Becky G, Simu Liu, Malala Yousafzai, Camila Cabello, Dolly Parton und Shawn Mendes. Nutzer:innen k?nnen über die Apple Podcasts App mit einem iPhone, iPad, Mac oder einer Apple Watch mit AirPods zuh?ren.
Das neue Jahr einl?uten
Anwender:innen der Apple Watch k?nnen sich eine neue, limitierte Auszeichnung ?Ring in the New Year“ verdienen, wenn sie im Januar sieben Tage in Folge alle drei Aktivit?tsringe schliessen.
Preise und Verfügbarkeit
- Zeit fürs Gehen in Apple Podcasts wird nur in den 21 L?ndern verfügbar sein, in denen Fitness+ erh?ltlich ist.
- Apple Fitness+ ist als Abonnement für CHF 12.90.- pro Monat oder CHF 99.- pro Jahr verfügbar und kann mit bis zu fünf anderen Familienmitgliedern geteilt werden.
- Fitness+ ist im Apple One Premium Abonnement enthalten, das?– wo verfügbar?– auch Zugang zu Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade und iCloud+ mit 2 TB Speicherplatz bietet und mit bis zu fünf anderen Familienmitgliedern geteilt werden kann.
- Fitness+ ist in Australien, Brasilien, Deutschland, Frankreich, Grossbritannien, Indonesien, Irland, Italien, Kanada, Kolumbien, Malaysia, Mexiko, Neuseeland, ?sterreich, Portugal, Russland, Saudi-Arabien, der Schweiz, Spanien, den USA und den Vereinigten Arabischen Emiraten verfügbar.
- Beim Kauf einer Apple Watch Series 4 oder neuer, eines iPhone 11 oder neuer, eines iPad (9. Generation) oder neuer, eines iPad Air (5. Generation) oder neuer, eines iPad mini (6. Generation) oder neuer, eines iPad Pro 11" (3. Generation) oder neuer, eines iPad Pro 12,9" (5. Generation) oder neuer, eines Apple TV HD oder eines Apple TV 4K (2. Generation) sind drei Monate Apple Fitness+ enthalten. Andere neue Abonnent:innen erhalten einen Monat Fitness+.
- Apple Fitness+ erfordert ein iPhone 8 oder neuer mit iOS 16.1 oder eine Apple Watch Series 3 oder neuer, wenn diese mit einem iPhone 6s oder neuer mit iOS 14.3 oder neuer gekoppelt ist.
- Um die neuesten Features nutzen zu k?nnen, ist sicherzustellen, dass auf allen Ger?ten die aktuellste Softwareversion installiert ist.
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