otev?e se v novém okně
AKTUALIZACE 14 dubna 2025

Za?ni se hybat s?Apple?Watch

U?ivatelé Apple?Watch budou mít 24.?dubna jedine?nou p?íle?itost uzav?ít své krou?ky aktivity a?získat speciální ocenění v?limitované edici ku p?íle?itosti Světového dne uzavírání krou?k?
Abychom ukázali, ?e aktivní ?ivot m??e vést k?lep?ímu zdraví, vyzyváme v?echny u?ivatele Apple?Watch, aby 24.?dubna uzav?eli své krou?ky aktivity a?získali tak speciální ocenění v?limitované edici ku p?íle?itosti Světového dne uzavírání krou?k?
Apple?Watch jsou nejen těmi nejoblíbeněj?ími hodinkami na světě, ale také dokonalym spole?níkem pro zlep?ování kondice a?zdraví. Ka?dy den motivují miliony lidí po celém světě a?nabízejí jim u?ite?né p?ehledy o?cvi?ení, trénincích a?dal?ích aktivitách nap?í? ?irokym spektrem. Díky pokro?ilé technologii senzor? poskytují Apple?Watch u?ivatel?m také informace o?d?le?itych aspektech jejich zdraví, v?etně spánku a?srde?ního ?i menstrua?ního zdraví.
V?uplynulych deseti letech nabízely krou?ky aktivity na hodinkách Apple?Watch jednoduchy, zábavny a?p?izp?sobitelny zp?sob, jak z?stat aktivní po cely den. Abychom ukázali, ?e aktivní ?ivotní styl m??e vést ke zdravěj?ímu ?ivotu, vyzyváme v?echny u?ivatele Apple?Watch, aby 24.?dubna uzav?eli své krou?ky aktivity a?získali tak speciální ocenění v?limitované edici ku p?íle?itosti Světového dna uzavírání krou?k? a?animované samolepky do Zpráv.1
?Apple?Watch změnily zp?sob, jakym lidé p?emy?lejí o?své kondici a?zdraví, jak je sledují a?jak se jim věnují. P?ed deseti lety jsme p?edstavili krou?ky aktivity. Od té doby se hodinky Apple?Watch do?kaly nespo?tu vylep?ení a?dnes nabízejí rozsáhlou sadu funkcí navr?enych tak, aby je mohl vyu?ít ka?dy,“ vysvětluje Jeff?Williams, provozní ?editel Applu. ?Skoro ka?dy den nám chodí zprávy a?dopisy od lidí, kterym hodinky Apple?Watch změnily ?ivot?– od motivace k?aktivněj?ímu ?ivotnímu stylu a? po zásadní změnu trajektorie jejich zdraví.“

24.?dubna: Světovy den uzavírání krou?k?

U?ivatelé Apple?Watch budou mít 24.?dubna speciální motivaci věnovat se ně?emu, co je baví a?co je posune dál, nebo naopak ně?emu úplně novému. A?pak se o?to budou moct podělit s?ostatními pomocí #CloseYourRings. U?ivatelé, kterym se poda?í uzav?ít v?echny t?i krou?ky aktivity, získají speciální ocenění z?limitované edice, deset animovanych samolepek a?animovany odznak do Zpráv.
Na oslavu Světového dne uzavírání krou?k? mohou u?ivatelé získat speciální odznak inspirovany virtuálním oceněním. Ten si budou moct vyzvednout v?kamennych prodejnách Apple?Store po celém světě od 24.?dubna, dokud vydr?í zásoby.

Nové p?ehledy o?vyzkumech o?aktivitě a?zdraví na Apple?Watch?

Kondice a?zdraví jsou spolu úzce propojeny. Z?nové analyzy dat od více ne? 140?000?ú?astník? studie Apple?Heart and Movement?Study vyplynulo, ?e mezi uzavíráním krou?k? aktivity a?aspekty spánku, srde?ního zdraví a?du?evní pohody existují pozitivní souvislosti.2 Tyto souvislosti byly konzistentní u?mu?? i??en nap?í? v?emi věkovymi skupinami.
Ve srovnání s?ú?astníky, kte?í krou?ky aktivity uzavírali jen z?ídka, měli ú?astníci, kte?í krou?ky uzavírali pravidelně, o?48?% ni??í pravděpodobnost ?patné kvality spánku?(?asté probouzení) a?o?73?% ni??í pravděpodobnost zvy?ené klidové tepové frekvence. Ni??í klidová tepová frekvence m??e byt klí?ovym ukazatelem kondice a?zdraví srdce. Dal?ím rozdílem byla o?57?% méně ?astěj?í zvy?ená míra stresu, která byla mě?ena pomocí ?kály vnímaného stresu?4 (PSS-4), dotazníku, ktery obsahuje ?ty?i polo?ky a?slou?í k?posouzení míry stresu, kterou ?lověk vnímá.
Studie Apple?Heart and Movement Study probíhá ve spolupráci s?nemocnicí Brigham and Women’s Hospital, americkou asociací American Heart Association a?spole?ností Apple a?ú?astní se jí více ne? 200?000?osob z?celych spojenych stát?.3

Aktivita a?zdraví na Apple?Watch

Aplikace Aktivita je jednou z?v?bec nejoblíbeněj?ích funkcí Apple?Watch. U?ivatele motivuje k?uzav?ení t?í krou?k? aktivity?– pohybu, cvi?ení a?stání?– prost?ednictvím dosahování osobních denních cíl? spálenych kalorií, minut svi?né aktivity a?po?tu hodin, kdy si alespoň na minutu stoupnou. U?ivatelé si mohou tyto cíle p?izp?sobit svému ?ivotnímu stylu nebo podle dn? v?tydnu. Krou?ky aktivity lze navíc zcela pozastavit, pokud nap?íklad pot?ebujete den odpo?inku.
Krou?ky aktivity v?hodinkách Apple?Watch nabízejí u?ivatel?m jednoduchy, zábavny a?p?izp?sobitelny zp?sob, jak z?stat aktivní po cely den
Krou?ky aktivity jsou jen jednou z?mnoha funkcí hodinek Apple?Watch, které nabízejí motivující a?u?ite?né poznatky, je? pomáhají p?ekonávat p?eká?ky mezi u?ivateli a?informacemi o?jejich kondici a?zdraví. U?ivatelé mohou také:
  • Sledovat ?irokou ?kálu trénink? s?ově?enymi p?izp?sobenymi algoritmy pro monitorování srde?ního tepu a?spálenych kalorií pomocí aplikace Trénink a?sledovat pokro?ilé metriky pro běh, jízdu na kole, plavání, turistiku a?mnohem víc.
  • Z?stat motivovaní díky vyzvám a?sdílení aktivity, sledovat sv?j pokrok prost?ednictvím tydenních p?ehled? a?trend? a?monitorovat klí?ové kondi?ní metriky, jako je tréninková zátě?, kardio kondice a?kardio regenerace.
  • Sledovat sv?j spánek, získávat informace o?srde?ním zdraví, sledovat sv?j menstrua?ní cyklus, mít p?ehled o?svych lécích, sledovat úroveň hluku v?okolním prost?edí a?mnohem víc.
Stejně jako v?echny kondi?ní a?zdravotní funkce hodinek Apple?Watch jsou i?aplikace Aktivita a?Trénink zalo?eny na vědeckych poznatcích, které splňují p?ísné standardy p?esnosti. Nedávno zve?ejněny p?ehled potvrzení sdílí hlavní informace o?metodikách a?základních hardwarovych a?softwarovych technologiích hodinek Apple?Watch, které slou?í k?mě?ení tepové frekvence, odhadování spálenych kalorií a?informování o?souvisejících údajích o?kondici a?srde?ním zdraví. Pou?ité modely strojového u?ení byly vyvinuty na základě dat ze stovek tisíc hodin studií s?tisíce ú?astníky z?r?znych populací.
Kondi?ní a?zdravotní funkce Apple kladou největ?í d?raz na soukromí a?nabízejí u?ivatel?m ochranu ve formě transparentnosti a?kontroly nad jejich osobními údaji. Kdy? je iPhone nebo iPad uzam?eny pomocí p?ístupového kódu, Touch ID nebo Face ID, v?echny údaje o?kondici a?zdraví v?aplikaci Zdraví se za?ifrují (kromě Zdravotního ID). Ve?keré údaje synchronizované v?iCloudu se ?ifrují jak p?i p?enosu, tak p?ímo na serverech Applu. A pokud má u?ivatel nainstalovanou nejnověj?í verzi watchOS, iOS nebo iPadOS a?zapnuté dvoufázové ově?ení a?p?ístupovy kód, data o?jejich zdraví a?aktivitách se ulo?í tak, ?e k?nim Apple nebude mít p?ístup.4
Sdílet ?lánek

Media

  • Text tohoto ?lánku

    Kopírovat text

  • Obrázky v?tomto ?lánku

    Stáhnout v?echny obrázky
  1. Ocenění z?limitované edice je k?dispozici u?ivatel?m s?opera?ním systémem watchOS?5.0 nebo nověj?ím.
  2. Analyza porovnává osoby, které uzav?ely v?echny t?i krou?ky aktivity v?alespoň 50?procentech p?ípad?, s?osobami, které uzav?ely v?echny t?i krou?ky aktivity v?10?procentech p?ípad? nebo méně ?asto. ?patná kvalita spánku je definována jako ú?innost spánku [Celková doba spánku / (Celková doba spánku + probuzení rychle po usnutí)] ni??í ne? 87,5?%. Zvy?eny stres je definován jako skóre PSS-4 ve vy?i 8 a?více.
  3. Pro více informací nav?tivte apple.com/ios/research-app.
  4. Vy?aduje iOS?12.0 nebo nověj?í, watchOS?5.0 nebo nověj?í a?iPadOS?17.0 nebo nověj?í.

Press Contact

Sergey Isakow

Apple

isakov@apple.com

Apple e-mail pro média

media.cee@apple.com