S?dan kan du f? hj?lp

F? f?lelsesm?ssig og mental st?tte

Du er ikke alene. Kontakt en uddannet r?dgiver fra B?rns?Vilk?r for at f? gratis, anonym hj?lp og r?dgivning b?de online og over telefonen.

Bes?g B?rneTelefonen for at f? mere at vide

Anmeld

Du kan anmelde upassende billeder til Red?Barnet anonymt.

G? til redbarnet.dk/anmelddet/ for at f? mere at vide

Hvis du eller andre er i overh?ngende fare, skal du ringe?112.

  • Billeder og videoer, du modtager eller fors?ger at sende, og som muligvis indeholder n?genhed, sl?res af din enhed i udvalgte Apple-apps. Apple har ikke adgang til disse billeder og videoer. Du bestemmer selv, om du vil ?bne eller sende?dem.

    Inden du ?bner sl?rede billeder eller videoer:

    • Sp?rg dig selv, om du kender og stoler p? afsenderen. Hvis ikke, b?r du slette billedet eller videoen.
    • Tal med en voksen, du stoler p?, hvis du f?ler dig presset eller truet, eller hvis billedet eller videoen er fra en voksen.

    Inden du sender n?genbilleder eller -videoer:

    • Sp?rg dig selv, om du f?ler dig presset til at dele billedet eller videoen. Hvis ja, skal du ikke sende billedet eller videoen. F? hj?lp fra en voksen, du stoler?p?.
    • N?r du f?rst har sendt et billede eller en video, kan indholdet blive videresendt eller lagt ud offentligt.
    • Du m? aldrig dele n?genbilleder eller intime billeder af andre. Det er et svigt af deres tillid.

    Husk:

    • Det er ikke n?d-vendigt at sende n?genbilleder eller -videoer for at have et godt forhold.
    • Selvom du stoler p? en person lige nu, betyder det ikke, at du kan stole p? vedkommende i frem-tiden.
    • Hvis du mister kontrollen over dit billede eller din video, findes der mennesker og ressourcer, som kan hj?lpe?dig.

L?s mere

  • S?dan beskytter du dig selv online:

    • V?r forsigtig med at tale og skrive med personer online, du ikke kender i virkeligheden. De er muligvis ikke, hvem de udgiver sig for at v?re.
    • Undg? at sende eller dele intime billeder og videoer, og undg? samtaler af seksuel karakter – s?rligt med voksne eller personer, du ikke kender i virkeligheden.
    • Hvis nogen chikanerer dig seksuelt eller beder dig om at sende n?genbilleder og -videoer, skal du fort?lle det til en voksen, du stoler p?, og som kan hj?lpe dig med at gemme beviset, anmelde indholdet, blokere eller slukke kontoen.
    • Undg? at m?des med personer i virkeligheden, du kun har m?dt online.
    • Lad v?re med at sammenligne dit liv med, hvad andre l?gger ud p? sociale medier.
    • V?r ?rlig omkring din alder, n?r du tilmelder dig apps, som beder om din alder. Nogle apps har ind-byg-gede beskyttelsesmekanismer for teenagere.
    • T?nk dig godt om, inden du deler person-lige oplys-ninger om dig selv, din familie og dine venner.
    • Brug st?rke og unikke adgangs-koder, og del dem aldrig med nogen. Brug tofaktorgodkendelse og fingeraftryks- eller ansigts-gen-kendelse, hvis det er muligt.
    • S?t dig ind i, hvordan du blokerer og anmelder opslag, samtaler eller personer, der g?r dig utilpas.
    • L?g aldrig noget ud offentligt, der m?ske kan blive ubehageligt for dig nu eller senere.
    • Behandl andre med respekt, og lad v?re med at svare p? ondskabsfulde eller respektl?se kommentarer.

  • Personer, der ?nsker at misbruge dig seksuelt, kan starte med at blive venner med dig for at vinde din tillid. Det kaldes grooming. Hold ?je med faresignalerne ved grooming.

    Personen vil muligvis:

    • fors?ge at opbygge et t?t venskab med dig p? kort?tid
    • kontakte dig via flere forskel-lige apps
    • sende mange beskeder til?dig
    • bede dig om at deltage i livechats, video- eller stemmeopkald
    • give dig penge eller gaver og bede dig om at gemme?dem
    • fors?ge at isolere dig fra venner og familie
    • tale om romantik, k?rlighed eller?sex
    • bede dig om at sende n?genbilleder eller -videoer
    • bede dig om at skjule jeres forhold fra venner og familie
    • give dig skylden for det, der sker
    • p?st?, at du f?r problemer, hvis du fort?ller det til nogen
    • true med at skade dig, din familie, dit k?ledyr eller andre i din omgangskreds, hvis du siger noget
    • fors?ge at f? medlidenhed

    Hvis du ser nogen af disse signaler, er det ikke din skyld. F? hj?lp fra en voksen, du stoler?p?.

  • Det er onlinemobning, hvis nogen gentagne gange opf?rer sig ondskabsfuldt over for dig eller andre online. Billeder, som indeholder n?genhed, kan blive brugt til mobning. Det er ikke din skyld. Ingen fortjener at blive behandlet d?rligt eller f?le sig d?rligt tilpas.

    Hvis du bliver mobbet online:

    • Tag det roligt, og lad v?re med at g?re geng?ld. Hvis du svarer, mens du er vred, kan det g?re situationen v?rre.
    • Du beh?ver ikke svare. Hvis nogen sender dig upassende billeder eller indhold, der g?r dig utilpas, kan du f? hj?lp.
    • Bed personen om at stoppe. Hvis vedkommende ikke stopper, skal du blokere eller slukke for kontoen.
    • Gem beviserne. Tag et screenshot af indholdet. Anmeld indholdet, og bloker eller sluk for kontoen. Hvis du tror, at personen g?r p? din skole, kan du fort?lle en l?rer, skolevejlederen eller skoleinspekt?ren om mobningen.
    • Bed om hj?lp. Tal med en voksen, du stoler p?, og dine venner for at f? hj?lp.

    Hvis du bliver opm?rksom p? andre, der bliver mobbet online:

    • Tag det roligt. Du kan forsvare en ven, men du b?r aldrig g?re geng?ld.
    • Vis, at du er der for vedkommende. Hvis det er muligt, kan du sende en venlig besked til personen, der bliver mobbet.
    • Hvis den mobbede person g?r p? din skole, kan du fort?lle, at du er der for vedkommende.

Yderligere ressourcer for voksne