Med iOS 14.3 og watchOS 7.2 kan Apple Watch-brugere se niveauet for deres kredsl?bskondition i appen Sundhed p? iPhone og modtage en notifikation, hvis niveauet ligger i den lave ende af skalaen. Ved hj?lp af banebrydende teknologi, som blev lanceret i watchOS 7, kan Apple Watch nemt m?le lav kredsl?bskondition, og notifikationer om kredsl?bskondition tilskynder i dag brugerne til at v?re mere aktive, hvilket p? langt sigt kan give store sundhedsm?ssige fordele.

Kardiorespiratorisk kondition m?les ved maks. VO₂, dvs. den maksimale iltoptagelse, og er den maksimale m?ngde ilt, som kroppen kan forbruge under tr?ning. Dette kan ?ges gennem fysisk aktivitet. Apple Watch estimerer allerede middel og h?je niveauer for maksimal iltoptagelse under h?rd udend?rs tr?ning som gang, l?b og vandring, hvilket mange l?bere og andre sportsud?vere holder ?je med for at forbedre deres pr?station.

Med watchOS 7 bruger Apple Watch nu adskillige sensorer, herunder den optiske hjertesensor, GPS’en og accelerometeret, til ogs? at estimere de lavere niveauer. Dette er en v?sentlig forbedring, da direkte m?ling af den maksimal iltoptagelse typisk kr?ver en grundig klinisk test med specialudstyr, som de fleste mennesker ikke har nem adgang til. watchOS 7 g?r det ogs? muligt for Apple Watch at lave m?linger af kredsl?bskonditionen, n?r brugerne g?r i l?bet af dagen, hvad enten de registrerer deres tr?ning eller ej. Med denne innovative opdatering kan Apple Watch bedre m?le den maksimal iltoptagelse for brugere med lav kredsl?bskondition, som m?ske ikke udf?rer h?jintense tr?ninger.

I en videnskabelig artikel, fra 2016 redeg?r American Heart Association for en voksende sammenh?ng mellem lav kredsl?bskondition og en h?jere risiko for alvorlige sundhedsproblemer s?som hjertesygdomme, h?jt blodtryk og fedme senere hen i livet. Forskning peger ligefrem p?, at kredsl?bskondition kan fort?lle mere om risikoen for at d? end almindelige risikofaktorer som rygning, diabetes og forh?jet blodtryk.

“Kredsl?bskondition anses i stadig stigende grad som en vigtig indikator for ens generelle helbred, og med dagens opdatering til watchOS 7 g?r vi det endnu nemmere for flere mennesker at f? oplysninger herom,” siger Jeff Williams, Apples Chief Operating Officer. “Ved hj?lp af avancerede sensorer kan Apple Watch nu komme med estimeringer af lave niveauer for kredsl?bskondition fra klinikker direkte til brugerens h?ndled. Det giver folk st?rre indblik i, hvordan de kan forbedre deres sundhed p? langt sigt gennem daglig aktivitet.”

“Forskning fra American Heart Association forbinder lave niveauer for kardiorespiratorisk kondition med en st?rre risiko for hjerte-kar-sygdomme og d?delighed uanset ?rsag. American Heart Association har fokus p? at hj?lpe alle mennesker uanset baggrund med at opn? et langt og sundt liv, og vi tror p?, at fremspirende teknologil?sninger kan hj?lpe den enkelte til at tage vare p? egen sundhed,” fort?ller Nancy Brown, CEO i American Heart Association.

Med iOS 14.3 og watchOS 7.2 kan Apple Watch-brugere fra i dag g? ind i kategorien Kredsl?bskondition i appen Sundhed p? iPhone for at se, om niveauet for deres kredsl?bskondition er klassificeret som h?jt, over gennemsnit, under gennemsnit, lavt eller h?jt/lavt i forhold til deres alder og k?n – i henhold til data fra Fitness Registry and Importance of Exercise National Database (FRIEND). De kan ogs? se, hvordan niveauet for deres kredsl?bskondition har ?ndret sig i l?bet af den sidste uge, m?ned eller ?r. Hvis brugernes niveau ligger i den lave ende, kan de modtage en notifikation p? Apple Watch samt vejledning i, hvordan de kan forbedre niveauet over tid og tale med deres l?ge om det.

Apple Watch-brugere kan g? ind i appen Sundhed p? iPhone for at indstille funktionen Niveau for kredsl?bskondition og aktivere notifikationer om kredsl?bskondition.