Som hj?lp benytter Caria en AI-baseret assistent, som kvinder kan chatte med for at finde ?rsagen til deres symptomer og fors?ge at pejle sig ind p?, hvilken fase af overgangsalderen de befinder sig i. Det vil hj?lpe med at ?ge Carias intelligens, s? appen kan tilbyde udvalgt personlig indsigt i sundhedsm?ssige problemstillinger og anbefalinger vedr?rende ern?ring, velv?re og tr?ning. Det giver kvinder bedre mulighed for at komme godt igennem overgangsalderen med l?sninger, der er skr?ddersyet til netop deres profil og pr?ferencer.

Caria er udviklet i samarbejde med eksperter, der er specialiseret i kvinders sundhed, og appen giver en dokumenteret tilgang til at komme godt igennem overgangsalderen, herunder kognitiv adf?rdsterapi, hypnoterapi, ern?ringsterapi, mindfulness og tr?ning. Appen har ogs? skr?ddersyede programmer til alle overgangsalderens faser – pr?menopause, perimenopause, naturlig menopause eller postmenopause – og udvalgte m?l. Caria lancerede for nylig et premium-abonnement, som giver ubegr?nset adgang til programmer udarbejdet af eksperter, der kan hj?lpe med at lindre symptomer.

“Fordi der er s? f? muligheder, n?r det g?lder h?ndtering af overgangsalderen, og generelt mangel p? veldesignede produkter til Generation X-kvinderne, h?ber vi p?, at Caria kan udfylde tomrummet,” siger Rehman.

I 2019 deltog Rehman og Gorman i Apple Entrepreneur Camp, hvor de for f?rste gang samarbejdede ansigt til ansigt med en af deres vigtige udviklere. De mener, at ordningen var afg?rende for udviklingen af Caria og hjalp dem med at indarbejde nye teknologier og tage ekspertindsigt fra Apples designteam til sig om, hvordan appens brugeroplevelse kan forbedres.

“Som designbaseret virksomhed inden for sundhed har udvikling p? Apple-platformen og udnyttelse af iOS-funktionerne gjort det nemmere at realisere vores prioritering af brugernes anonymitet og sikkerhed og samtidig give en f?rsteklasses brugeroplevelse,” siger Rehman. P? denne Camp byggede teamet den f?rste version af deres app til Apple Watch og begyndte p? arbejdet med at indarbejde Genveje i Siri, som nu giver brugerne af appen mulighed for at logf?re alle deres nuv?rende og nye symptomer, udl?sende faktorer og daglige aktiviteter fra et hvilket som helst sted ved hj?lp af stemmen.

“Overgangsalderens symptomer kan gribe forstyrrende ind i kvinders liv, lige n?r vores karriere og vores indtjeningsevne er p? sit h?jeste,” siger Rehman. “Der er for ?jeblikket 50 millioner kvinder, som gennemg?r perimenopause og menopause – et segment af h?j v?rdi, som ofte er blevet overset. S? der ligger en enorm v?rdi i at rette blikket mod kvinder i overgangsalderen med innovative l?sninger, der opfylder deres behov.”

Overgangsalderen er ofte beh?ftet med tabu og stigma. Nedenfor afsl?rer – og afliver – Rehman de mest almindelige myter om overgangsalderen med sine egne ord.

Myte: Overgangsalderen er en universel oplevelse, som er ens for alle. Der er fire faser i overgangsalderen: pr?menopause, perimenopause (n?r symptomerne starter, og cyklusserne bliver uregelm?ssige), menopause (12 m?neder uden en cyklus) og postmenopause. Der er ingen universalskabelon med symptomer, timing og varighed – alle kvinder har vidt forskellige oplevelser. Desuden er overgangen mellem de forskellige faser ikke ret afgr?nset, og ofte ved kvinderne ikke, om deres symptomer er relateret til overgangsalderen eller noget helt andet. N?r folk h?rer ordet “overgangsalder,” t?nker de ofte p? hedeture, men overgangsalderen er en kompleks proces, der kan for?rsage mere end 40 typer symptomer. Det kan dreje sig om alt fra angst/depression, tr?thed og ledsmerter til ?ndringer i kognition og ford?jelse. Desuden kan overgangsalderen og de ?ndringer, den medf?rer, have en enorm indvirkning p? kvinders kroppe og v?re med til at afg?re hele den anden halvdel af deres liv.

Myte: Overgangsalder forekommer kun hos kvinder omkring pensionsalderen. De fleste kvinder starter allerede p? perimenopause, n?r de er i 30'erne og 40'erne, og ligger derfor i aldersgrupperne Generation X og den ?ldste del af det s?kaldte Millennial-segment, hvor karriere og indtjeningsevne er p? sit h?jeste. Overgangsalderen kan v?re en periode med enorm styrke og produktivitet i kvinders liv og karrierer, selvom de fleste ikke t?nker s?dan om overgangsalderen. Derfor forholder kvinder sig ofte tavse for at undg? at blive stigmatiserede. N?r kvinder ikke har den forn?dne st?tte og ikke kan holde deres symptomer under kontrol, p?virker det deres fysiske og mentale sundhed samt deres karriere – og det skaber ulighed p? arbejdsmarkedet. 88 procent af kvinderne i Caria-f?llesskabet rapporterer, at ukontrollerede symptomer p?virker deres arbejde og karriere.

Myte: Der findes ingen behandling for overgangsalderen. Det er ingen hemmelighed, at kvinder i alle aldre er ber?rt af den manglende repr?sentation af kvinder inden for medicinsk forskning. Kvinder blev systematisk udelukket fra kliniske fors?g, hvilket betyder, at vores moderne forst?else af menneskets sundhed er baseret p? data fra m?nd. Det har betydet, at omr?der, der specifikt g?lder for kvinder, ikke har f?et ret meget fokus. Det er vigtigt, at vi f?r aflivet myten om, at der ikke findes nogle brugbare l?sninger, som kan afhj?lpe overgangsalderen, og at kvinderne bare skal “bide t?nderne sammen.” I vores forskning rapporterede 70 procent af kvinderne om en negativ oplevelse hos l?gerne, n?r de henvendte sig for at f? hj?lp til gener fra overgangsalderen, og f?lte sig afvist. Der er mange forskningsdokumenterede tilgange til at tackle almindelige symptomer p? overgangsalderen, herunder b?de l?gemidler og holistiske tilgange.

De kommende m?neder vil Caria sammen med University of Illinois at Chicago unders?ge, hvor effektiv appen er til at afhj?lpe symptomerne fra overgangsalderen. Aktuelle brugerunders?gelser viser, at 85 procent af kvinderne oplevede en forbedring af symptomerne efter brug af Caria.

“Vi er virkelig begejstrede for at kunne bygge videre p? dette fundament og indsamle flere klinisk validerede data. Det bliver den f?rste randomiserede unders?gelse, der unders?ger en digital adf?rdsbaseret sundheds-app til brug i overgangsalderen,” siger Rehman.

“Selvom alle kvinder kommer i overgangsalderen, findes der ikke tilstr?kkelig forskning,” siger hun. “Vores videnskabelige forst?else af overgangsalderen er meget begr?nset p? grund af manglen p? data, og der er store muligheder i at f? indsamlet det f?rste datas?t i stor skala om midaldrende kvinders sundhed. Vi ved, at der er en sammenh?ng mellem ?ndringerne i overgangsalderen, og hvordan kvinder klarer sig senere i livet, hvad ang?r hjerte-kar-sygdomme, deres kognitive evner og den generelle sundhed. Med disse data kan vi derfor f? en bedre forst?else af sammenh?ngen og fastsl?, hvordan vi kan optimere behandlingen af kvinder i perioden omkring overgangsalderen, s? de kan f? et bedre helbred p? langt sigt.”

Yderligere oplysninger om Caria kan f?s ved at bes?ge App Store.