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  2024 年 9 月 16 日

  更新

  watchOS 11 今日推出

  新增「睡眠窒息通知」、「維生指數(shù)」app、訓練負荷量、「健身記錄」圓圈的全新度身訂造選項，與更個人的「智慧型疊放」等

  Apple 今日推出 watchOS 11，為全球最暢銷手錶帶來強勁的健康與健身數(shù)據(jù)分析，同時提供更多度身訂造選項、更多智能功能，及更多保持聯(lián)繫的方法。

  Apple Watch 的新功能讓用戶識別睡眠窒息跡象¹，而全新的「維生指數(shù)」app 讓用戶可以快捷檢查自己的重要健康指標，進一步掌握自己的健康狀況²。測量訓練負荷量的功能，讓用戶在體能訓練時作明智決定，提升運動表現(xiàn)、強健體魄，而「健身記錄」圓圈現(xiàn)有更多度身訂造選項。 Apple Watch 以及 iPhone 和 iPad 上的「健康」app 可為懷孕用戶提供額外支援。

  「智慧型疊放」和「相片」錶面利用智能技術提供更個人的體驗。「報平安」功能、「翻譯」app，以及兩指互點兩下手勢的更多功能均登陸 Apple Watch，提升裝置聯(lián)繫功能，令其更方便。

  「睡眠窒息通知」

  Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 和 Apple Watch Ultra 2 的新功能讓用戶識別睡眠窒息跡象。為偵測睡眠窒息跡象，當睡眠期間正常呼吸模式中斷時，Apple Watch 的加速感應器會偵測用戶手腕中與此相關的微小動作，同時由名為「呼吸障礙」的 Apple Watch 創(chuàng)新指標追蹤情況。 用戶可在「健康」app 中查看每晚「呼吸障礙」情況，當中可分類為「Elevated」或「Not elevated」，且可查看連續(xù)一個月、六個月或一年時期的情況。

  啟用該功能後，全新睡眠窒息演算法會每 30 日分析「呼吸障礙」數(shù)據(jù)，如果數(shù)據(jù)顯示睡眠窒息跡象，Apple Watch 便會通知用戶。 通知內(nèi)容包括發(fā)生潛在睡眠窒息的時間，以及關於尋求治療的重要的教育資料，亦會提供載有三個月「呼吸障礙」數(shù)據(jù)的 PDF、通知的詳細內(nèi)容，以及與醫(yī)護人員溝通時可參考的其他資料。

  「睡眠窒息通知」使用 S9 SiP 和 S10 SiP 的進階運算效能及經(jīng)科學驗證的演算法?！杆咧舷⑼ㄖ构δ芾孟冗M機械學習以及數(shù)以千計夜晚的臨床級睡眠窒息測試的訓練數(shù)據(jù)，屬美國食品藥物管理局 (FDA) 認證的睡眠窒息裝置中，經(jīng)歷有史以來最大規(guī)模的臨床研究驗證。繼 FDA 510(k) 認證及全球其他醫(yī)藥衞生部門認證後，「睡眠窒息通知」功能現(xiàn)已在美國、歐盟及日本等逾 150 個國家與地區(qū)面世。
  

  「維生指數(shù)」app

  全新的「維生指數(shù)」app 讓用戶能夠檢視每日健康狀態(tài)，值得關注的指標一目了然，並輕鬆查看指標是否有超出用戶的正常範圍。如有兩個或以上指標超出正常範圍時，用戶會收到通知，，附有詳細闡明這些特定指標變化的訊息，以及其他與生活方式相關的可能，例如海拔變化、飲酒量，或甚是疾病。

  「維生指數(shù)」app 運用的演算法採用 Apple Heart and Movement Study 中的真實數(shù)據(jù)開發(fā)，以便發(fā)出指標異常通知。該研究旨在增進對心臟健康及體能活動之間關係的認識。

  訓練負荷量

  訓練負荷量功能讓用戶測量體能訓練的強度、持續(xù)時間及其對身體的長期影響。是精英運動員和教練用協(xié)助訓練並提升表現(xiàn)的概念。Apple Watch 的新功能為用戶提供獨有數(shù)據(jù)，協(xié)助了解訓練負荷量。這些數(shù)據(jù)分析能幫助用戶針對當日訓練作適當決策，在準備運動賽事時特別受用。

  Apple Watch 將建立 28 日的訓練量，考慮到用戶在此期間鍛鍊的持續(xù)時間和強度的加權平均值，並以全新運動強度評分測量。每次體能訓練後，顯示由 1 至 10 的運動強度評分，追蹤體能訓練的難度。而受歡迎的有氧運動將採用全新演算法加上體能訓練數(shù)據(jù)，自動生成預計強度評分，用戶可以親自調(diào)整評分。力量訓練等未有提供自動評分的體能訓練時，用戶可以在每次體能訓練結束後，親自為強度評分。

  用戶可以前往「健身記錄」app 和「維生指數(shù)」app，查看最近 7 日的訓練負荷量，並與過去 28 日的數(shù)值比較，比較結果分類為「 Well below」、「 Below」、「Steady」、「Above」或「Well Above」。這為用戶提供實用數(shù)據(jù)，了解目前的身體疲勞正累積中、維持不變或正在緩解，讓用戶調(diào)整訓練策略，獲得最佳訓練效果。iPhone 的「健身」app 提供附加資訊，詳細解釋依目前強度訓練可能會對用戶體能帶來的影響，例如體能的潛在變化或受傷風險。

  更多自定空間的「健身記錄」圓圈

  有了 watchOS 11，健身記錄圓圈現(xiàn)有更多自定空間。用戶亦可以度身訂造「健身記錄」圓圈目標在星期幾完成，令目標完美符合用戶的日程。如果用戶打算為訓練安排休息日，或純粹想暫停一日，現(xiàn)在他們可以暫停圓圈一日、一星期、一個月，甚至更久，而不會影響得到獎章的連續(xù)記錄。iPhone 的「健身」app 亦讓用戶度身訂造「摘要」頁面。

  懷孕期間的額外支援

  watchOS 11、iOS 18 和 iPadOS 18 為在「健康」app 記錄自己懷孕的用戶提供額外支援，關注她們在這段重要時期身心健康的變化。Apple Watch 上的「經(jīng)期追蹤」app 會顯示用戶的懷孕週數(shù)，用戶亦可記錄在懷孕期間頻繁出現(xiàn)的癥狀。用戶會在「健康」app 收到查看各項指標的提示，例如心率高於臨界值時的通知，因為心率一般會在懷孕期間上升。

  更個人的「智慧型疊放」

  「智慧型疊放」旨在協(xié)助用戶從任何錶面中快速取用重要資訊，並透過智能技術根據(jù)時間、日期、地點及生活習慣等新增和推薦小工具，讓用戶在需要這些 Apple Watch 功能的時候更容易取用。全新小工具現(xiàn)已推出，包括「相片」、「距離」、Shazam 等等。全新的互動小工具讓用戶在「智慧型疊放」中直接與 app 互動，而「即時動態(tài)」現(xiàn)在亦可以在 Apple Watch 的 「智慧型疊放」中使用。

  「報平安」、「翻譯」app 及兩指互點兩下捲動瀏覽手勢

  「報平安」登陸 Apple Watch，用戶可在「訊息」及「體能訓練」app 中直接取用這項功能。無論是外出晨跑，還是深夜健身，用戶都可以在「體能訓練」app 中取用「報平安」功能，在運動期間讓親朋好友留意動態(tài)。

  「翻譯」app 現(xiàn)已在 Apple Watch 上登場，用戶只需在手腕上一按，即可使用由機器學習驅動的語音辨識功能及快速翻譯。Apple Watch 會在用戶外遊到與裝置預設語言不同的地點時，「智慧型疊放」會自動將「翻譯」app 小工具置頂顯示。

  現(xiàn)在各種 app 內(nèi)使用也能使用兩指互點兩下手勢，用戶只需要單手操作，與 Apple Watch 互動變得更輕鬆。

  全新錶面

  watchOS 11 推出三款全新錶面：

  • 升級版 「相片」 錶面功能利用機械學習，根據(jù)美感、構圖、人物表情等推薦選項，幫助用戶選擇最適合用作錶面的相片。特製演算法其後會以相片主體的位置推向極致，營造景深效果，找出最理想的錶面構圖?！赶嗥瑰l面現(xiàn)更推出「動態(tài)」模式，用戶每次提起手腕看錶，都可看到全新圖片。

  • 「Flux」錶面充分運用 Apple Watch Series 10 更大的顯示器和更快的更新頻率，其搶眼的圖形設計，讓螢幕每一刻綻放色彩。

  • 「Reflections」錶面呈現(xiàn)獨特的閃爍錶盤，能微妙地回應用戶的動作。

  「潮汐」app

  為協(xié)助用戶規(guī)劃及享受開放水域活動，並隨時掌握多變的環(huán)境變化，watchOS 11 推出全新「潮汐」app。用戶可一覽全球各地海岸線和滑浪熱門地連續(xù)七日的潮汐預告資訊，包括滿潮、乾潮、漲潮、退潮、潮汐高度和方向，以及日出和日落時間，所有資訊皆清楚按時間線呈現(xiàn)。用戶亦可於方便易用的地圖上查看其所在位置附近的海灘，全新的複雜功能，顯示用戶最喜愛地點或附近海灘的即時潮汐資訊，讓用戶一目了然。

  其他 watchOS 11 更新

  • 「體能訓練」app 提供更多運動種類，例如足球、美式及澳式足球、室外曲棍球、袋棍球、高山滑雪及越野滑雪、單板滑雪、哥爾夫球、水上劃船等，現(xiàn)更能追蹤距離。路線圖功能適用於更多運動種類。

  • 用戶現(xiàn)可為泳池游泳建立「自訂體能訓練」，所有類型的「自訂體能訓練」都提供看全新的 Up Next 體能訓練檢視畫面，顯示目前區(qū)間的剩餘訓練，並提供下一個訓練區(qū)間的概覽。

  • Apple「地圖」app 推出美國各國家公園的遠足路線，用戶也能在 iPhone 的「地圖」app 內(nèi)度身訂造遠足和步行路線。這些路線可儲存至 Apple Watch 並離線取用轉向導航，即使身邊沒有 iPhone 亦可使用。

  • 「通知摘要」由 Apple Intelligence 支援，這項功能將由 iPhone 16、iPhone 16 Plus、iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max、iPhone 15 Pro 和 iPhone 15 Pro Max 擴展至 Apple Watch 上提供

  • Apple「銀包」app 的全新門票體驗提供更多資訊，例如場地的開放時間、在「即時動態(tài)」中顯示座位，以及在「智慧型疊放」疊頂顯示其他相關資訊⁴。

  私隱

  私隱是 Apple 設計及開發(fā)所有功能的基本要求。 當用戶的裝置以密碼、Touch ID 或 Face ID 鎖上時，除了「醫(yī)療檔案」外，「健康」app 內(nèi)的所有健康與健身資料，均受加密保護。任何備份至 iCloud 的「健康」app 資料，從傳送到儲存於 Apple 的伺服器，均經(jīng)過加密。使用 iOS、iPadOS 和 watchOS 時輸入預設的雙重認證和密碼，任何同步至 iCloud 的「健康」app 資料均會以點對點加密保護，意即 Apple 沒有密碼解密，亦因此無法讀取上述資料。

  推出時間

  watchOS 11 由即日起為 Apple Watch Series 6 及更新的型號提供，裝置須配對運行 iOS 18 的 iPhone XS 及更新的型號。並非所有功能均可在所有裝置上或所有地區(qū)提供。

  1. 「睡眠窒息通知」現(xiàn)已於美國、歐盟及日本等逾 150 個國家與地區(qū)推出。顧客可於 apple.com/watchos/hk/feature-availability 查看供應地區(qū)的完整列表。Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 和 Apple Watch Ultra 2 支援此功能。可為未經(jīng)確診睡眠窒息癥的 18 歲或以上人士，偵測中度至重度睡眠窒息癥跡象。
  2. 「維生指數(shù)」 app 只為健康目的而設，並不是為醫(yī)學用途而設。
  3. Apple Intelligence 將以免費軟件更新形式提供。首輪 Apple Intelligence 功能將於下月以 Beta 版本方式隨 iOS 18.1、iPadOS 18.1 和 macOS Sequoia 15.1 推出，更多功能將在未來數(shù)月陸續(xù)推出。Apple Intelligence 適用於 Siri 和裝置語言均設為英文 (美國) 的 iPhone 16、iPhone 16 Plus、iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max、iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max，以及配備 M1 及更新版本的 iPad 和 Mac。今年稍後時間，Apple Intelligence 將支援澳洲、加拿大、紐西蘭、南非和英國的當?shù)赜⑽陌姹?；Apple Intelligence 將於明年擴展至更多語言，如中文、英文 (印度)、英文 (新加坡)、法文、德文、意大利文、日文、韓文、葡萄牙文、西班牙文、越南文等。
     
  4. Apple「銀包」app 的票證提升功能適用於參與計劃的票證發(fā)行機構。

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