Būdai gauti pagalb?

Gauk emocin? ir psichologin? pagalb?

Tu?esi ne?vienas. Susisiek su??Vaik??linija“?– tai nemokama ir?anonimi?ka emocin?s paramos ir?konsultacij? tarnyba, kuriai galima skambinti telefonu ar?kreiptis internetu.

Apsilankyk puslapyje ?Vaik??linija“ ir?su?inok daugiau

Prane?k

??varus?internetas"?– kar?toji linija, kuria galima bet kuriuo paros metu anonimi?kai prane?ti apie ?aling? turin? internete.

Jei nori su?inoti daugiau, apsilankyk puslapyje ??varus?internetas"

Skubios pagalbos tarnybos: jei tau ar?kam nors kitam kilo pavojus, skambink 112.

  • Gautas arba bandomas si?sti nuotraukas ir?vaizdo ?ra?us, kuriuose gali būti nuogybi?, tavo ?renginys pats u?tu?uoja tam tikrose ?Apple“ program?l?se. ?Apple“ negali matyti ?i? nuotrauk? ir?vaizdo ?ra??. Tu?sprendi, ar?jas atidaryti, ar?si?sti.

    Prie? atidarydamas susiliejusi? nuotrauk? ar?vaizdo ?ra??:

    • Paklausk sav?s: ?Ar pa??stu ir?pasitikiu ?iuo asmeniu?“ Jeigu ne, i?trink tai.
    • Jei jautiesi spaud?iamas ar?g?sdinamas arba jei nuotrauk? ar?vaizdo ?ra?? atsiunt? suaug?s asmuo, pasakyk apie tai suaugusiam, kuriuo pasitiki.

    Prie? si?sdamas nuotrauk? ar?vaizdo ?ra??, kur matomos nuogyb?s:

    • Paklausk sav?s: ?Ar kas nors skatina mane tuo dalintis?“ Jeigu taip, nesi?sk. Papra?yk pagalbos i??suaugusiojo, kuriuo pasitiki.
    • I?siuntus nuotrauk? ar?vaizdo ?ra??, jis gali būti persiun?iamas arba paskelbiamas vie?ai.?
    • Niekada nesidalink kit? ?moni? intymiomis nuotraukomis ar?nuogyb?mis. Tai?laikoma pasitik?jimo sulau?ymu.

    Atmink:

    • Nuogybi? nuotraukose ar?vaizdo ?ra?uose siuntin?jimas tikrai nesutvirtina santyki?.
    • Jei pasitiki ?mogumi dabar, tikrai nerei?kia, kad juo pasitik?si ir?ateityje.
    • Jei nebegali sukontroliuoti nuotraukos ar?vaizdo ?ra?o jud?jimo, yra ?moni? ir?būd?, kurie gali pad?ti.

Su?inok daugiau

  • Kad internete i?liktum saugus:

    • Būk atsargus bendraudamas internetu su??mon?mis, kuri? nepa??sti asmeni?kai. Jie gali būti ne?tais, kuo save pristato.
    • Venk si?sti intymias ar?nuogybes atvaizduojan?ias nuotraukas ar?vaizdo ?ra?us arba jais keistis ir?venk seksualinio pobūd?io pokalbi?, ypa? su?suaugusiaisiais ar?asmeni?kai nepa??stamais ?mon?mis.
    • Jei kas nors prie tav?s seksualiai priekabiauja arba pra?o nuotrauk? ar?vaizdo ?ra?? su?nuogyb?mis, i?saugok ?rodymus, prane?k apie turin?, u?blokuok arba atsijunk nuo paskyros ir?prane?k apie tai suaugusiam, kuriuo pasitiki.
    • Venk susitikim? akis ??ak? su??mon?mis, su?kuriais susipa?inai internete.?
    • Nevertink savo gyvenimo pagal tai, k??skelbia kiti.?
    • Registruodamasis program?l?se, kuriose pra?oma nurodyti savo am?i?, būk s??iningas. Kai kuriose program?l?se yra integruotos paaugliams skirtos apsaugos.
    • Prie? pasidalindamas asmenine informacija apie save, ?eimos narius ir?draugus, gerai pagalvok apie tai.
    • Naudok stiprius ir?unikalius slapta?od?ius ir?jais nesidalink su?kitais. Jei??manoma, naudok dviej? veiksni? autentifikavim? ir?pir?t? atspaudus arba veido atpa?inim?.
    • Susirask, kaip blokuoti ir?prane?ti apie ?ra?us, pokalbius ar??mones, kurie tau kelia nepatogum?.
    • Neskelbk nieko, d?l?ko?dabar ar?ateityje gal?tum pasijusti nemaloniai. ?
    • Pagarbiai elkis su??mon?mis ir?nereaguok ??piktus ar?nepagarbius komentarus.

  • ?mon?s, norintys tave seksualiai i?naudoti, gali prad?ti bendrauti su?tavimi, kad ?gyt? pasitik?jim?. Tai?vadinama viliojimu. Atkreipk d?mes? ???sp?jamuosius viliojimo po?ymius.

    Toks asmuo gali:

    • Stengtis greitai u?megzti su?tavimi artim? draugyst?.
    • Bendrauti su?tavimi naudodamasis keletu program?li?.?
    • Si?sti tau daug ?inu?i?. ?
    • Pra?yti tav?s dalyvauti tiesioginiame susira?in?jimo, vaizdo ar?balso pokalbyje.?
    • Duoti tau pinig? ar?dovan? ir?pra?yti visk? pasl?pti.
    • Bandyti izoliuoti tave nuo draug? ar??eimos.
    • Kalb?ti apie romanti?kus santykius, meil? ir?seks?.
    • Pra?yti nuogybi? ar?seksualiai atvir? nuotrauk? arba vaizdo ?ra??.?
    • Pra?yti sl?pti santykius nuo draug? ar??eimos nari?.
    • Kaltinti tave u??tai, kas vyksta.?
    • Teigti, kad jei kam nors papasakosi, pateksi ??b?d?.
    • Grasinti, kad su?alos tave, tavo ?eim?, augintin? ar?kitus artimuosius, jei k??nors prasitarsi.
    • M?ginti ?tikinti tave j??gail?tis.

    Jei pasteb?jai kur? nors i???i? po?ymi?, tai n?ra tavo kalt?. Papra?yk pagalbos i??suaugusiojo, kuriuo pasitiki.

  • Jei internete kas nors nuolat piktai elgiasi su?tavimi ar?kitais ?mon?mis, tai vadinama paty?iomis interneto erdv?je. Paty?ioms gali būti naudojami nuogo kūno vaizdai. Tai?n?ra tavo kalt?. Niekas nenusipelno, kad su?juo elgt?si ?iauriai ar?verst? jaustis nepatogiai.

    Jei patiri paty?ias interneto erdv?je:

    • Elkis ramiai ir?neatsakyk. Reaguojant piktai galima tik paa?trinti situacij? ir?j??i?t?sti.
    • Tau nebūtina atsakyti. Jei kas nors tau atsiunt? netinkam? vaizd? arba turin?, d?l?kurio jautiesi nejaukiai, gali kreiptis pagalbos.
    • Papra?yk to?asmens nustoti. Jeigu jis nenustoja, u?blokuok arba nutildyk jo?paskyr?.
    • I?saugok ?rodymus. Padaryk ?io ?ra?o ekrano kopij?. Prane?k apie turin? ir?u?blokuok arba nutildyk paskyr?. Jei manai, kad tas asmuo lanko tavo mokykl?, apie paty?ias interneto erdv?je gali prane?ti mokytojui, mokyklos darbuotojui arba direktoriui.
    • Kreipkis pagalbos. Pasitark su?draugais ar?suaugusiuoju, kuriuo pasitiki. ?

    Jei ?inai, kad prie ko?nors priekabiaujama internete:

    • I?lik ramus. Gali u?stoti draug?, bet niekada neatsakyk prie?ininkui.
    • Parodyk savo palaikym?. Jei gali, i?si?sk maloni? ?inut? tam ?mogui, i??kurio ty?iojamasi.?
    • Jei asmuo, i??kurio ty?iojamasi, lanko tavo mokykl?, leisk jam ?inoti, kad j??palaikai.

Papildomi i?tekliai suaugusiems