OPPDATERING
28. mai 2024
Apple-studie om h?rsel gir ny innsikt i?tinnitus
Forskere fra University of Michigan publiserer data fra en av de st?rste tinnitus-studiene til dags dato
Apple-studien om h?rsel gir ny innsikt i tinnitus i en av de st?rste unders?kelsene s??langt.
Forskere fra University of Michigan har i denne studien hatt en kohort p? mer enn 160?000 deltakere som har besvart appbaserte sp?rreeunders?kelser om sin opplevelse av tinnitus. Forskerne har som m?l ??gi en bedre forst?else av kjennetegnene p? tinnitus og v?re en informasjonskilde for kommende forskning p? potensielle behandlinger.
?Rundt 15?prosent av deltakerne v?re sliter med tinnitus daglig?, sier Rick Neitzel, professor for milj?messig helseforskning ved University of Michigan School of Public Health. ?Tinnitus kan ha stor p?virkning p? livskvaliteten. Tendensene vi ser i Apples h?rselsstudie om folks opplevelse av tinnitus, kan bidra til ??gi bedre innsikt i risikogruppene, som igjen kan bidra til ??redusere f?lgene av tinnitus. Apples h?rselsstudie gir oss en enest?ende mulighet til ??forst? tinnitus bedre p? tvers av demografier og gj?re det lettere ??leve med tilstanden.?
Tinnitus, en tilstand der man h?rer lyder som andre ikke oppfatter, kan ramme folk i ett eller begge ?rer. Tinnitus-lyden er unik fra person til person, men den er for det meste beskrevet som en ringelyd som kan v?re midlertidig eller vedvarende over lengre perioder. Symptomene og opplevelsen av tinnitus kan variere markant, og den kan ogs? endre seg for den enkelte.
Tinnitus kan p?virke livskvaliteten og for eksempel forstyrre s?vn eller konsentrasjon eller gj?re det vanskelig ??h?re godt.
Et f?rste steg p? veien mot en bedre forst?else av tinnitus er ??l?re mer om hvem som f?r det, hvordan opplevelsen av tinnitus er ulik fra person til person og for samme person over tid, potensielle ?rsaker og metoder for ??leve med tinnitus og hvor effektive metodene?er.
Forekomst av tinnitus
Studien viser at 77,6?prosent av deltakerne har opplevd tinnitus i l?pet av livet, og at forekomsten av daglig tinnitus ?ker med alderen for mange. Personer i alderen 55??r og eldre har opptil tre ganger s? stor sjanse for ??h?re tinnitus daglig sammenlignet med personer i alderen 18 til 34??r. I?tillegg oppga 2,7?prosent flere menn at de opplever daglig tinnitus sammenlignet med kvinner. 4,8?prosent flere menn oppga imidlertid at de aldri har opplevd tinnitus.
Leve med tinnitus?
I?Apples h?rselsstudie oppgir deltakerne i hovedsak tre metoder som gj?r det lettere ??leve med tinnitus: bruk av st?ymaskiner (28?prosent), lytting til naturlyder (23,7?prosent) og meditasjon (12,2?prosent). Mindre enn 2,1?prosent av deltakerne har valgt ??benytte seg av kognitiv terapi og atferdsterapi.
?rsaken til tinnitus
Ettersom det er et komplekst problem, finnes ingen garantert metode som forhindrer tinnitus, men sjansen for ??f? tinnitus kan reduseres ved ??beskytte h?rselen og redusere stressniv?et. I?studien oppgir deltakerne st?yskade – det ??ha v?rt utsatt for sv?rt sterk lyd – som hoved?rsaken til tinnitus (20,3?prosent), etterfulgt av stress (7,7?prosent).
Beskrivelse av tinnitus
Flertallet av deltakerne har opplevd korte perioder med tinnitus, men 14,7?prosent oppgir at de har tinnitus konstant. Hvor lenge tinnitusen varer, ?ker betraktelig med alderen blant deltakerne i alderen 55??r og eldre: 35,8?prosent av deltakerne i alderen 55??r og eldre har tinnitus konstant. Menn opplever kronisk tinnitus nesten 6,8?prosent oftere enn kvinner.
N?r det gjelder lydniv?, s? synes flertallet at tinnitusen er svak, mens 34,4?prosent synes den er merkbar, og 8,8?prosent synes den er veldig h?y eller ekstremt h?y. Ti prosent av deltakerne oppgir at tinnitusen har i moderat grad eller fullstendig p?virket muligheten deres til ??h?re klart og tydelig.
I?tillegg til sp?rsm?lene i studien har deltakerne som opplever tinnitus, ogs? gjennomf?rt en appbasert lydtest for ??gi en bedre beskrivelse av hvordan de opplever tinnitusen. De har sammenlignet lydtype og lydstyrke med tinnitusen de h?rer.
Flesteparten av deltakerne beskriver tinnitusen som enten en ren tone (78,5?prosent) eller hvit st?y (17,4?prosent). Blant dem som beskriver en ren tone, rapporterer 90,8?prosent en frekvens p? 4?kilohertz eller mer, som tilsvarer kvitringen til en sangfugl. I?den samme gruppen beskriver 83,5?prosent tinnitusen som én tone og 16,5?prosent tinnitusen som lyden fra en tekjele, alts? en h?y plystring.
For deltakere som oppgir at tinnitusen deres er som hvit st?y, oppgir 57,7?prosent at det er som statisk elektrisitet, 21,7?prosent at det er som lyden fra sirisser, 11,2?prosent at det er en elektrisk summing, og 9,4?prosent at det er en pulserende lyd.
Apples h?rselsstudie er én av tre store offentlige helsestudier i Forskning-appen p? iPhone, som ble lansert i 2019 og fortsatt er aktiv.
Apples h?rselsstudie, som utf?res i samarbeid med University of Michigan, samler data om hvordan st?y fra omgivelsene kan p?virke helsen. Forskerne har allerede samlet inn rundt 400?millioner timer med m?lte lydniv?er fra omgivelsene og livsstilsunders?kelser for ??analysere hvordan st?y fra omgivelsene p?virker h?rsel, stressniv? og h?rselrelaterte aspekter av helsen. Studiens data skal ogs? deles med Verdens helseorganisasjon som en del av Make Listening Safe-programmet.
Slik kan Apple-produkter hjelpe
Apple-teknologi har en rekke funksjoner som st?tter h?rselshelse med bare et lite trykk.
St?y-appen: Med St?y-appen kan Apple?Watch-brukere aktivere varslinger for n?r st?y fra omgivelsene kan ha en negativ effekt p? h?rselen deres. Helse-appen p? iPhone sporer lydniv?ene brukeren utsettes for, og informerer brukeren om at lyden fra h?retelefoner eller omgivelsene har overskredet lydniv?et som er anbefalt av Verdens helseorganisasjon.
Demping av st?y fra omgivelsene: Apple?Watch-brukere som ogs? bruker AirPods?Pro eller AirPods?Max, kan se n?r st?yniv?et fra omgivelsene er redusert.
Aktiv st?yreduksjon og demping av h?ye lyder: Aktiv st?yreduksjon bruker mikrofonen til ??registrere lyd fra omgivelsene, som AirPods?Pro s? utligner med motst?y f?r den eksterne lyden h?res av brukeren. For de som ?nsker ??h?re litt av omgivelsene, kan demping av h?ye lyder p? AirPods?Pro (2.?gen.) bidra til ??redusere h?ye lyder og samtidig bevare lydkvaliteten.
Reduser h?yt lydvolum: Sett en maksgrense for volumet ved ??g? til Innstillinger og trykke p? Lyd og f?lbar respons (p? iPhone?7 og nyere) eller Lyd (p? eldre modeller). Trykk s? p? Trygg bruk av hodetelefoner og aktiver funksjonen Reduser h?yt lydvolum, og skyv skyveknappen til det ?nskede volumet i?decibel.
Del artikkel
Media
-
Teksten i denne artikkelen
-
Bilder i denne artikkelen