OPPDATERING
16. september 2024
watchOS?11 er tilgjengelig fra og med i dag
Med nye funksjoner for varsling om tegn p? s?vnapné, Vitale?tegn-appen, informasjon om treningsmengde, flere muligheter for tilpasning av aktivitetsringene, en mer personlig smart stabel med mer
Apple lanserte i dag watchOS?11, med nye og avanserte helse- og treningsinnsikter samt mer intelligente funksjoner og flere tilkoblings- og tilpasningsmuligheter.
Apple?Watch har n? en funksjon som kan avdekke tegn p? mulig s?vnapné.1 I tillegg gir den nye Vitale?tegn-appen brukerne en kjapp oversikt over viktige helsedata, slik at de f?r et mer helhetlig bilde av helsen.2 M?lingene av treningsmengde gj?r det mulig for brukerne ? ta informerte beslutninger om n?r de skal trene for ? komme i bedre form og prestere best mulig. I?tillegg kan aktivitetsringene tilpasses enda mer enn?f?r. Apple?Watch og Helse-appen p? iPhone og iPad byr ogs? p? flere funksjoner for brukere som er gravide.
Den smarte stabelen og Bilder-urskiven bruker intelligens til ? gj?re brukeropplevelsen enda mer personlig. I tillegg kommer appene Oppf?lging og Oversettelse samt nye og nyttige dobbelttrykk-funksjoner til Apple?Watch, som gir brukerne enda flere m?ter ? holde seg oppdatert p?.
Varslinger om s?vnapné
Apple?Watch Series?9, Apple?Watch Series?10 og Apple?Watch Ultra?2 har f?tt en ny funksjon som kan avdekke tegn p? s?vnapné. For ??registrere tegn p? s?vnapné bruker Apple?Watch akselerometeret til ??overv?ke sm? h?ndledd-bevegelser som kan knyttes til avbrudd i de normale puste-m?nstrene mens brukeren sover, som en del av den nye funksjonen for m?ling av puste-forstyrrelser. Brukerne kan se informasjon om nattlige puste--forstyrrelser i Helse-appen p? iPhone, der de klassifiseres som enten forh?yet eller ikke forh?yet over en periode p? én m?ned, seks m?neder eller ett ?r.
Etter ? ha gjennomf?rt konfigureringen, vil den nye algoritmen for varslinger om s?vnapné analysere data om pusteforstyrrelser hver 30. dag, s?nn at Apple?Watch kan varsle en bruker dersom den identifiserer tegn p? s?vnapné. Varslingen inneholder informasjon om tidsperioden tegnene p? mulig s?vnapné ble registrert, informasjon om hvor viktig det er ? f? behandling, og en PDF-fil med tre m?neders data om pusteforstyrrelser, varslingsdetaljer og ytterligere informasjon som kan v?re nyttig for legen ??se?p?.
Funksjonen for varsling om tegn p? s?vnapné er basert p? den avanserte prosessorytelsen fra S9?SiP og S10?SiP samt vitenskapelig godkjente algoritmer. Funksjonen ble utviklet ved hjelp av avansert maskinl?ring og oppl?ringsdata fra tusenvis av netter med kliniske s?vnapné-tester, og validert i den st?rste studien som noensinne har blitt gjennomf?rt og blitt klarert av USAs mat- og legemiddelstilsyn for en s?vnapné-enhet. Etter ? ha blitt 510(k)-klarert av USAs mat- og legemiddelstilsyn og flere globale helsemyndigheter, er varslinger om s?vnapné n? tilgjengelig i mer enn 150 land og omr?der, inkludert EU, USA og Japan.
Vitale?tegn-appen
Med den nye Vitale?tegn-appen kan brukerne daglig sjekke innom og f? oversikt over helsestatusen sin fra dag til dag og nattlige helsem?linger i en lettfattelig oversikt, og f?lge med n?r dataene avviker fra normalen. Brukerne kan velge ??motta varslinger n?r to eller flere m?linger avviker fra normalen, med informasjon om hvordan de plutselige endringene kan knyttes til tynnere luft i?h?yden eller livsstilsfaktorer som alkoholinntak eller sykdom.
Vitale tegn-appen bruker en algoritme som er utviklet med data fra Apples Heart and Movement-studie – med forskning p? sammenhengene mellom hjertehelse og fysisk aktivitet – til ??oppdage avvik og sende varslinger.
Treningsmengde
Treningsmengde-funksjonen m?ler hvordan intensiteten og varigheten av trenings?kter p?virker brukeren fysisk over tid. Dette er et konsept som brukes av toppidrettsut?vere og trenere for ? optimalisere treningen. Apple?Watch gir n? brukerne unik innsikt i treningsmengden deres, som de kan bruke til ? ta informerte beslutninger om treningen – s?rlig n?r de trener seg opp til en konkurranse eller lignende.
Apple?Watch m?ler treningsmengden over 28?dager og beregner et vektet gjennomsnitt basert b?de p? varigheten av og intensiteten i treningen i denne perioden. Intensitetsm?lingen er en ny funksjon som er tilgjengelig etter hver trenings?kt, der brukeren kan f?lge med p? hvor krevende ?kten var p? en skala fra 1 til 10. Popul?re kardio-baserte treningstyper bruker en innovativ, ny algoritme og en kombinasjon av treningsm?linger til ? generere et automatisk estimat av beregnet fysisk anstrengelse, som brukerne selv kan justere ved behov. For trenings?kter hvor det ikke gis et automatisk estimat – som ved styrketrening – kan brukerne registrere en m?ling for intensitet manuelt etter trenings?kten.
I?Aktivitet- og Vitale?tegn-appen kan brukerne se trenings-mengden de siste syv?dagene kontra de siste 28?dagene, klassifisert som Mye?lavere, Lavere, Uendret, H?yere eller Mye?h?yere. Dette gir nyttig informasjon om hvorvidt belastningen p? kroppen har v?rt h?yere, uendret eller lavere den siste tiden, slik at de kan justere treningsmengden og oppn? bedre resultater. Mosjon-appen p? iPhone viser mer utfyllende informasjon om hvilke f?lger det kan f? for formen hvis brukeren fortsetter ??trene med samme trenings-belastning, for eksempel potensielt d?rligere kondisjon eller ?kt risiko for skade.
Aktivitetsringer som kan tilpasses enda mer
Med watchOS?11 kan aktivitetsringene tilpasses enda mer enn f?r. M?lene for aktivitetsringene kan n? tilpasses for hver dag i uken. Hvis brukerne har behov for en hviledag, kan de n? ogs? sette aktivitetsringene p? pause for en dag, en uke, en m?ned eller lenger uten at det bryter rekken med bevegelsesm?l. I Mosjon-appen p? iPhone kan brukerne n? ogs? tilpasse Oversikt-fanen.
Ekstra st?tte under graviditet
watchOS?11, iOS?18 og iPadOS?18 har ekstra st?tte for gravide brukere som logger svangerskapsforl?pet i Helse-appen, slik at de kan f?lge med p? endringer i fysisk og mental helse i denne viktige tiden. I Syklus-appen p? Apple?Watch kan brukerne f?lge med p? hvor langt svangerskapet er kommet, og registrere symptomer som er vanlige ? oppleve n?r man er gravid. I Helse-appen kan man ogs? bli bedt om ? se n?rmere p? for eksempel terskel-innstillingen for varslinger om h?y puls, siden hvilepulsen har en tendens til ? ?ke under svangerskapet.
Mer personlig smart?stabel
Den smarte stabelen er designet for ? gi brukerne rask tilgang til viktig informasjon p? alle urskiver. Funksjonen bruker n? intelligens for ? legge til og foresl? widgeter basert p? klokkeslett, dato, sted, daglige rutiner med mer, slik at det blir enda enklere for brukeren ? f? opp relevante funksjoner p? Apple?Watch n?r de trenger dem. Det er ogs? lansert nye widgeter som Bilder, Distanse og Shazam, nye interaktive widgeter gj?r det mulig ? bruke apper direkte fra den smarte stabelen, og oppdateringer i sanntid er n? ogs? tilgjengelig i den smarte stabelen p? Apple?Watch.
Oppf?lging, Oversett-appen og rulling med dobbelttrykk-bevegelsen
Oppf?lging kommer til Apple?Watch, og er tilgjengelig direkte fra Mosjon-appen og i Meldinger. Brukerne kan n? aktivere Oppf?lging for trenings?kter –?for eksempel om de tar en l?petur tidlig om morgenen eller stikker innom treningsstudioet sent p? kvelden –?slik at en venn eller et familiemedlem kan se den geografiske posisjonen deres i sanntid.
Oversett-appen er n? tilgjengelig p? Apple?Watch. Appen bruker maskinl?ring til talegjenkjenning og til ? gi brukeren raske oversettelser rett p? h?ndleddet. Den smarte stabelen kan ogs? automatisk foresl? en widget for Oversett-appen n?r brukeren reiser til et sted der spr?ket er et annet enn det som er konfigurert for brukerens Apple?Watch.
Dobbelttrykk kan n? brukes til ??rulle gjennom alle apper s? det blir enda enklere ??navigere p? Apple?Watch med én h?nd.
Nye urskiver
Med watchOS?11 f?r Apple?Watch tre nye urskiver:
- I den oppdaterte Bilder-urskiven kan brukerne n? f? hjelp til ? velge et passende bilde, der maskinl?ring brukes til ? komme med anbefalinger basert p? estetikk, komposisjon og ansiktsuttrykk. Den spesialutviklede algoritmen finner deretter den beste komposisjonen ved ? optimalisere for subjektets plassering i rammen og skape et inntrykk av dybde. Bilder-urskiven kan n? ogs? settes i dynamisk modus, som viser et nytt bilde hver gang brukeren l?fter armen.
- Flux-urskiven har et fargesterk design som fyller skjermen med en ny farge hvert sekund og drar nytte av oppdateringsfrekvensen p? 1?Hz p? skjermen p? Apple?Watch Series?10.
- Refleksjoner-urskiven har en i?ynefallende, glitrende tallskive som reagerer subtilt p? brukerens bevegelser.
Tidevann-appen
Den nye Tidevann-appen i watchOS?11 kan hjelpe Apple?Watch-brukere med planlegging av aktiviteter i ?pent vann. Her kan brukerne f? opp en tidslinje med syv dagers tidevanns-informasjon for kystlinjer og surfe-destinasjoner over hele kloden, med blant annet informasjon om h?yvann og lavvann, flo og fj?re, tidevannsh?yde og -retning samt soloppgang og solnedgang. Brukerne kan ogs? f? opp strender i n?rheten p? det praktiske kartet og se tidevannsinformasjon i sanntid om utvalgte steder eller strender i n?rheten med de nye komplikasjonene.
Andre oppdateringer i watchOS?11
- Flere treningstyper er tilgjengelige i Mosjon-appen – som fotball, amerikansk og australsk fotball, landhockey, lacrosse, alpint, langrenn, sn?brettkj?ring, golf, utend?rs roing med mer. Rutekart er ogs? tilgjengelige for flere treningsformer.
- Tilpassede trenings?kter kan n? opprettes for sv?mming i basseng, og den nye Neste-visningen for alle typer tilpassede trenings?kter kan vise tiden som gjenst?r i innev?rende intervall, og hva som venter i neste.
- Kart inneholder n? ruter for fotturer i nasjonalparker i USA, og brukerne kan ogs? lage sine egne ruter i Kart-appen p? iPhone. Rutene kan lagres p? Apple?Watch for ? f? detaljerte rutebeskrivelser selv n?r de har lagt igjen iPhonen hjemme.
- Varslinger med sammendrag generert av Apple?Intelligence sendes fra iPhone?16, iPhone?16?Plus, iPhone?16?Pro, iPhone?16 Pro?Max, iPhone?15?Pro og iPhone?15 Pro?Max til Apple?Watch.3
- Den nye billettfunksjonen i Lommebok inneholder n? enda mer informasjon, som n?r arrangementsstedet ?pner, og Oppdatering i sanntid som viser informasjon om sitteplass og annet ?verst i smart?stabel.4
- Med Tap to Cash kan brukerne sende og motta Apple?Cash ved ??holde Apple?Watch mot en annen Apple?Watch eller iPhone.5
Personvern
Alle Apples funksjoner er utviklet med personvern i tankene. N?r en brukers enhet er l?st med en sikkerhetskode, Touch?ID eller Face?ID, krypteres alle helse- og trenings-opplysningene deres i Helse-appen, bortsett fra N?dinfo. Alle helseopplysninger som sikkerhetskopieres til iCloud, er kryptert b?de under overf?ring og n?r de er lagret p? v?re tjenere. N?r iOS, iPadOS og watchOS brukes med standard tofaktor-autentisering og kode, blir data som synkroniseres fra Helse-appen til iCloud, gjennomg?ende kryptert. Apple har ikke n?kkelen til ??dekryptere dataene og kan derfor ikke lese dem.
Tilgjengelighet
watchOS?11 er tilgjengelig fra og med i dag for Apple?Watch Series?6 og nyere og krever iPhone?XS eller nyere med iOS?18. Ikke alle funksjoner tilbys p? alle enheter og i alle regioner.
Del artikkel
Media
-
Teksten i denne artikkelen
-
Bilder i denne artikkelen
- Varslinger om s?vnapné er n? tilgjengelig i over 150?land og omr?der, inkludert EU, USA og?Japan. En fullstendig liste over omr?der er tilgjengelig p? apple.com/no/watchos/feature-availability. Funksjonen er tilgjengelig p? Apple?Watch Series?9, Apple?Watch Series?10 samt Apple?Watch Ultra?2. Den er ment for ? registrere tegn p? moderat til alvorlig s?vnapné hos personer over 18??r som ikke har blitt diagnostisert med s?vnapné.
- Vitale?tegn-appen er kun ment til velv?reform?l. Den er ikke beregnet for medisinsk bruk.
- Apple?Intelligence blir tilgjengelig som en gratis programvareoppdatering. Det f?rste settet med Apple?Intelligence-funksjoner blir tilgjengelig i betaversjon neste m?ned som en del av iOS?18.1. Flere funksjoner blir rullet ut i de kommende m?nedene. Det blir tilgjengelig p? iPhone?16, iPhone?16?Plus, iPhone?16?Pro, iPhone?16 Pro?Max, iPhone?15?Pro, iPhone?15 Pro?Max med Siri og enhetsspr?k satt til amerikansk-engelsk. Det blir rullet ut p? andre spr?k og plattformer i l?pet av det neste ?ret. Senere i ?r f?r Apple?Intelligence st?tte for lokalisert engelsk i Australia, Canada, New Zealand, Storbritannia og S?r-Afrika. I l?pet av det kommende ?ret skal Apple?Intelligence utvides til flere spr?k, blant annet fransk, japansk, kinesisk og spansk.
- Billettforbedringer i Lommebok er tilgjengelige for arrangementer fra deltakende billettutstedere.
- Apple?Cash-tjenester leveres av Green Dot Bank, FDIC-medlem. Apple Payments Services LLC, et datterselskap av Apple Inc., er tjenesteleverand?r til Green Dot Bank for Apple?Cash-kontoer. Verken Apple Inc. eller Apple Payments Services LLC er en bank. Mer om vilk?rene. Kun tilgjengelig i USA p? kvalifiserte enheter.