Media

• Tekst tego artyku?u

  14 kwietnia 2025

  NAJNOWSZE

  Postaw na ruch z?Apple?Watch

  U?ytkownicy Apple?Watch s? zach?cani do domykania swoich pier?cieni aktywno?ci 24?kwietnia, aby otrzyma? nagrod? z?limitowanej edycji, celebruj?c? dzień domykania pier?cieni aktywno?ci?– Global Close Your Rings Day

  Apple?Watch to najpopularniejszy na ?wiecie zegarek, który jednocze?nie jest idealnym partnerem w?aktywnym i?zdrowym trybie ?ycia. Apple?Watch ka?dego dnia motywuje miliony osób na ca?ym ?wiecie do podejmowania aktywno?ci, podsuwa pomocne wskazówki treningowe i?stanowi wsparcie w?ró?norodnych fizycznych wyzwaniach. Dzi?ki zaawansowanym czujnikom prezentuje u?ytkownikom informacje dotycz?ce istotnych wska?ników zdrowotnych, w?tym zwi?zanych ze snem, kondycj? serca i?cyklem menstruacyjnym.

  Od 10?lat pier?cienie aktywno?ci na Apple?Watch stanowi? ?atwe w?obs?udze, konfigurowalne narz?dzie, które zach?ca do sta?ej aktywno?ci w?ci?gu dnia. Aby podkre?li?, ?e aktywno?? fizyczna jest kluczem do zdrowszego ?ycia, wszyscy u?ytkownicy Apple?Watch s? zach?cani do domykania swoich pier?cieni aktywno?ci 24?kwietnia. Otrzymaj? za to nagrod? z?limitowanej edycji, celebruj?c? dzień domykania pier?cieni aktywno?ci?– Global Close Your Rings Day?– oraz animowane naklejki do wykorzystania w?Wiadomo?ciach¹.

  ?Apple?Watch odmieni? sposób, w?jaki postrzegamy fitness i?zdrowie, w?jaki je monitorujemy oraz jak ?wiczymy. Wprowadzenie pier?cieni aktywno?ci dziesi?? lat temu zapocz?tkowa?o ewolucj? Apple?Watch. Dzi? to narz?dzie oferuje bogaty wachlarz funkcji zaprojektowanych tak, aby wspiera? ka?dego u?ytkownika”, powiedzia? Jeff Williams, dyrektor ds.?operacyjnych Apple. ?Niemal codziennie otrzymujemy wiadomo?ci, w?których u?ytkownicy opowiadaj? nam, jak Apple?Watch odmieni? ich ?ycie, poczynaj?c od motywowania do zwi?kszania aktywno?ci ka?dego dnia, a kończ?c na wp?ywie na ich ogólny stan zdrowia”.

  24?kwietnia: dzień Global Close Your Rings Day

  U?ytkownicy Apple?Watch b?d? zach?cani, aby 24?kwietnia oddali si? aktywno?ciom, które uwielbiaj?, przekraczali w?asne granice lub spróbowali si? w?ca?kiem nowej dyscyplinie i?podzielili si? swoimi osi?gni?ciami pod hasztagiem #CloseYourRings. U?ytkownicy, którzy domkn? wszystkie trzy pier?cienie aktywno?ci, otrzymaj? nagrod? z?limitowanej edycji oraz 10?animowanych naklejek i?animowan? odznak? do wykorzystania w?aplikacji Wiadomo?ci.

  Z?okazji dnia domykania pier?cieni aktywno?ci?– Global Close Your Rings Day?– klienci mog? otrzyma??specjaln?, inspirowan? nagrod?, przypink?. B?dzie ona dost?pna do odbioru w?salonach Apple?Store na ca?ym ?wiecie od 24?kwietnia do wyczerpania zapasów.

  Nowe dane dotycz?ce badań naukowych i?aktywno?ci z?Apple?Watch

  Kondycja fizyczna i?zdrowie s? ze sob? ?ci?le powi?zane. Najnowsza analiza danych otrzymanych od ponad 140?000?uczestników badania Apple Heart and Movement Study wykaza?a pozytywny wp?yw domykania pier?cieni aktywno?ci na wska?niki zwi?zane ze snem, kondycj? serca i?stanem psychofizycznym². Wp?yw ten jest widoczny u?m??czyzn i?kobiet we wszystkich grupach wiekowych.

  Osoby, które zwykle domyka?y swoje pier?cienie aktywno?ci, by?y o?48?procent mniej nara?one na obni?enie jako?ci snu?– przejawiaj?ce si? cz?stymi przebudzeniami w?ci?gu nocy?– a?szansa na wyst?pienie podwy?szonego t?tna w?stanie spoczynku by?a u?nich o?73?procent mniejsza ni? u?osób, które rzadko domyka?y pier?cieni aktywno?ci. Nale?y przy tym pami?ta?, ?e ni?sze t?tno w?stanie spoczynku mo?e stanowi? kluczowy wska?nik prawid?owego stanu zdrowia serca i?kondycji fizycznej. Ponadto prawdopodobieństwo zg?aszania podwy?szonego poziomu stresu?– mierzonego z?pomoc? Perceived Stress Scale-4 (PSS-4), czterocz??ciowego kwestionariusza zaprojektowanego do samooceny poziomu stresu?– by?o o?57?procent ni?sze u?osób cz?sto domykaj?cych pier?cienie aktywno?ci.

  Badanie Apple Heart and Movement Study jest prowadzone wspólnie przez Brigham and Women’s Hospital, stowarzyszenie American Heart Association i?firm? Apple. Bierze w?nim udzia? ponad 200?000?osób w?Stanach Zjednoczonych, które wyrazi?y zgod? na uczestnictwo³.

  Zdrowie i?aktywno?? z?Apple?Watch

  Aplikacja Aktywno?? to jedna z?uwielbianych funkcji Apple?Watch. Motywuje u?ytkowników do domykania trzech pier?cieni aktywno?ci?– W?ruchu, ?wiczenie i?Na nogach?– poprzez osi?ganie dziennych celów w?postaci liczby spalonych kalorii, prze?wiczonych minut i?liczby godzin, w?których wstali na co najmniej minut?. U?ytkownicy mog? dostosowywa? swoje cele do stylu ?ycia, nawet dopasowa? treningi do dnia tygodnia, a?pier?cienie aktywno?ci mo?na zatrzyma?, je?li konieczny jest dzień na odpoczynek.

  Pier?cienie aktywno?ci to zaledwie jedna z?wielu funkcji Apple?Watch, które motywuj??do dzia?ania i?dostarczaj? istotnych spostrze?eń, daj?c u?ytkownikom wi?ksz? kontrol? nad informacjami dotycz?cymi ich zdrowia i?kondycji fizycznej. U?ytkownicy mog?:

  • ?ledzi? ró?norodne treningi w?aplikacji Aktywno?? dzi?ki zweryfikowanym, spersonalizowanym algorytmom monitoruj?cym akcj? serca i?spalane kalorie, a?tak?e korzysta? z?zaawansowanych wska?ników podczas takich aktywno?ci jak na przyk?ad bieganie, jazda na rowerze, p?ywanie czy piesza w?drówka.

  • Bra? udzia? w?motywuj?cych wyzwaniach, dzieli? si? osi?gni?ciami oraz monitorowa? swoje post?py dzi?ki cotygodniowym podsumowaniom i?danym o?trendach, jak równie? monitorowa? kluczowe wska?niki z?treningów, takie jak obci??enie treningowe, sprawno?? kardio i?normalizacja t?tna po wysi?ku.

  • Monitorowa? swój sen, cykl menstruacyjny, poziom ha?asu w?otoczeniu, otrzymywa? informacje dotycz?ce kondycji serca, kontrolowa? za?ywanie leków i?korzysta? z?wielu innych funkcji.

  Podobnie jak inne funkcje zdrowotne dost?pne w?Apple?Watch, aplikacje Aktywno?? i?Trening maj? solidne naukowe podstawy i?spe?niaj? rygorystyczne standardy dok?adno?ci. W?niedawno opublikowanym podsumowaniu z?walidacji podkre?lono metody oraz technologie sprz?tu i?oprogramowania wykorzystane w?Apple?Watch, które umo?liwiaj? pomiar cz?sto?ci pracy serca, obliczanie spalonych kalorii i?dostarczanie powi?zanych danych dotycz?cych pracy serca i?fitnessowych. Omówiono równie? modele samouczenia maszyn opracowane w?oparciu o?dane obejmuj?ce setki tysi?cy godzin badań uczestników ze zró?nicowanych populacji.

  Funkcje fitnessowe i?zdrowotne oferowane przez Apple zosta?y opracowane tak, by zapewnia? prywatno?? i?bezpieczeństwo, mi?dzy innymi za spraw? wi?kszej transparentno?ci i?kontroli nad danymi osobowymi u?ytkowników. Po zablokowaniu iPhone?a i?iPada przez kod, Touch?ID lub Face?ID ca?o?? danych zdrowotnych i?fitnessowych w?aplikacji Zdrowie?– oprócz karty medycznej?– zostaje zaszyfrowana, a?wszelkie dane zdrowotne synchronizowane z?iCloud s? szyfrowane zarówno podczas przesy?ania, jak i?na serwerach Apple. Ponadto je?li u?ytkownik korzysta z?najnowszej wersji systemu watchOS, iOS i?iPadOS z?domy?lnym uwierzytelnianiem dwupoziomowym i?kodem, to dane dotycz?ce zdrowia i?aktywno?ci b?d? przechowywane w?sposób uniemo?liwiaj?cy ich odczytanie przez Apple⁴.

  1. Nagroda z?limitowanej edycji jest dost?pna dla u?ytkowników korzystaj?cych z?systemu watchOS?5.0 lub nowszego.
  2. W?analizie porównano osoby, które domkn??y wszystkie trzy pier?cienie aktywno?ci w?co najmniej 50?procentach przypadków z?osobami, które domkn??y wszystkie trzy pier?cienie aktywno?ci w?co najwy?ej 10?procentach przypadków. Obni?ona jako?? snu to jako?? snu [ca?kowity czas snu / (ca?kowity czas snu?+?przebudzenie po za?ni?ciu)] na poziomie poni?ej 87,5?procent. Za podwy?szony poziom stresu uznaje si? ocen? 8?lub wy?sz? w?kwestionariuszu PSS?4.
  3. Wi?cej informacji na temat aplikacji Badania firmy Apple znajduje si? na stronie apple.com/ios/research-app.
  4. Wymaga systemu iOS?12.0 lub nowszego, watchOS?5.0 lub nowszego oraz iPadOS?17.0 lub nowszego.

  Kontakty dla prasy

  Sergey Isakow

  Apple

  isakov@apple.com

  Infolinia Apple dla mediów

  media.cee@apple.com

  Tre?? tekstowa

• Zdj?cia z?tego artyku?u

  Pobierz wszystkie obrazy