Formas de obter ajuda.

Recebe apoio emocional e psicológico

N?o estás só. Fala com um especialista da linha SOS Crian?a para obteres apoio e aconselhamento.

Visita o site da SOS Crian?a para saberes mais

Denuncia

Podes denunciar qualquer imagem inapropriada à Linha Internet Segura, de forma confidencial e anónima.

Visita o site da Linha Internet Segura para saberes mais

Se estiveres ou vires alguém em perigo, liga para o?112.

  • Em determinadas apps da Apple, o teu dispositivo desfoca fotografias e vídeos que recebes ou tentas enviar e que possam conter nudez. A Apple n?o tem acesso a essas imagens. Por isso, tu decides se as abres ou envias.

    Antes de abrires uma fotografia ou um vídeo desfocado:

    • Pergunta?te: "Conhe?o e confio nesta pessoa?" Se a resposta for n?o, apaga.
    • Avisa um adulto em quem confies caso sintas desconforto ou intimida??o ou se a fotografia ou vídeo tiver sido enviado por uma pessoa mais velha.

    Antes de enviares uma fotografia ou vídeo que inclua nudez:

    • Pergunta?te: "Alguém me está a pressionar para partilhar?" Se a resposta for sim, n?o envies. Pede ajuda a um adulto da tua confian?a.
    • Quando envias uma fotografia ou vídeo, existe o risco de ser reencaminhado ou publicado.
    • Nunca partilhes fotografias íntimas ou que incluam nudez de outras pessoas, pois estás a trair a sua confian?a.

    Lembra?te:

    • N?o é necessário enviar fotografias ou vídeos de nudez para teres uma boa rela??o com alguém.
    • O facto de confiares numa pessoa agora n?o significa que vás confiar nela no futuro.
    • Se uma fotografia ou vídeo escapar ao teu controlo, há pessoas e recursos que te podem ajudar.

Mais informa??es

  • Para manteres a seguran?a online:

    • Tem cuidado nas intera??es online com alguém que n?o conhe?as pessoalmente, pois pode n?o ser quem diz?ser.
    • N?o envies nem troques fotografias ou vídeos íntimos ou que incluam nudez e evita conversas de natureza sexual, especialmente com adultos ou pessoas que n?o conheces.
    • Se alguém te assediar sexualmente ou pedir fotografias e vídeos de nudez, faz capturas de ecr? para ter provas, denuncia o conteúdo, bloqueia ou silencia a conta e informa um adulto da tua confian?a.
    • Evita encontrar?te com pessoas que conheceste online.
    • N?o compares a tua vida com o que outras pessoas publicam.
    • Indica a tua idade real quando te registares em apps que pedem esses dados, pois algumas integram prote??es para menores.
    • Pensa bem antes de partilhares informa??es pessoais sobre ti, familiares e amigos.
    • Utiliza passwords fortes e únicas e nunca as partilhes. Sempre que possível, utiliza a autentica??o de dois fatores e o reconhecimento facial ou por impress?o digital.
    • Aprende a bloquear e denunciar mensagens, conversas ou pessoas que te deixem desconfortável.
    • N?o publiques nada que te possa envergonhar agora ou no futuro.
    • Trata toda a gente com respeito e n?o respondas a comentários maldosos ou desrespeitosos.
  • Uma pessoa pode tentar fazer?se tua amiga para ganhar a tua confian?a e abusar sexualmente de ti. A isso chama?se aliciamento sexual online e deves prestar aten??o a esses sinais.

    A pessoa pode:

    • Tentar ganhar a tua amizade muito depressa.
    • Contactar?te em várias apps.
    • Enviar?te mensagens constantemente.
    • Pedir?te para conversar por chat, videochamada ou telefone.
    • Enviar?te dinheiro ou presentes e pedir que os escondas.
    • Tentar isolar?te dos amigos ou da família.
    • Falar-te de temas amorosos ou sexuais.
    • Pedir fotografias ou vídeos de nudez ou sexualmente explícitos.
    • Pedir que guardes segredo da vossa rela??o aos teus amigos ou familiares.
    • Culpar-te pelo que está a acontecer.
    • Dizer-te que podes ter problemas se contares a alguém.
    • Fazer amea?as a ti ou à tua família, amigos e animal de companhia se disseres alguma coisa.
    • Vitimizar-se para que tenhas pena dela.

    Se reparares em algum destes sinais, a culpa n?o é tua. Pede ajuda a um adulto em quem confies.

  • Se alguém te maltratar a ti ou a outras pessoas online de forma repetida, é considerado ciberbullying. As imagens que incluam nudez podem ser utilizadas para fazer bullying. A culpa n?o é tua. Ninguém deve sentir-se intimidado ou constrangido.

    Se fores vítima de ciberbullying:

    • Mantém a calma e n?o cedas a provoca??es. Uma rea??o irritada pode agravar e prolongar a situa??o.
    • N?o tens de responder. Se te enviarem imagens ou conteúdos que te deixem desconfortável, procura ajuda.
    • Pede à pessoa para parar. Se ela n?o o fizer, bloqueia ou silencia a conta.
    • Guarda as provas, fazendo capturas de ecr?. Denuncia o conteúdo e bloqueia ou silencia a conta. Se achares que a pessoa frequenta a tua escola, podes denunciar o ciberbullying a um professor, ao diretor de turma ou ao diretor da escola.
    • Pede ajuda. Fala com um adulto da tua confian?a ou com amigos que te apoiem.

    Se souberes que alguém é vítima de ciberbullying:

    • Mantém a calma. Defende os teus amigos, mas nunca cedas a provoca??es.
    • Mostra a tua solidariedade e, se possível, envia uma mensagem à vítima.
    • Se ela frequentar a tua escola, demonstra o teu apoio.