iOS 14.3 ve watchOS 7.2 ile, Apple Watch kullan?c?lar? iPhone’daki Sa?l?k uygulamas?nda kardiyo fitness düzeylerini g?rüntüleyebilecek ve de?erleri dü?ük olarak s?n?fland?r?l?rsa Apple Watch’ta bununla ilgili bildirim alacaklar. watchOS 7’de sunulan ????r a??c? teknoloji sayesinde, Apple Watch dü?ük kardiyo fitness de?erlerini kolayl?kla ?l?üyor ve kardiyo fitness bildirimleri, kullan?c?lara uzun vadede sa?l?k a??s?ndan ?ok ?nemli avantajlar sa?layarak onlar? gü?lendiriyor.

Kardiyorespiratuvar fitness, VO₂ maks olarak ?l?ülen vücudun antrenman s?ras?nda kullanabilece?i maksimum oksijen düzeyini ifade ediyor ve bu de?er fiziksel aktiviteyle art?r?labiliyor. Apple Watch, a??k havada yap?lan zorlu yürüyü?, ko?u veya hiking antrenmanlar? s?ras?nda, pek ?ok ko?ucu ve sporcunun performanslar?n? geli?tirmek i?in takip etti?i ortalama ve en yüksek VO₂ maks düzeylerini ?nceden de ?l?ebiliyordu.

?imdi, watchOS 7 ile birlikte Apple Watch, optik kalp sens?rü, GPS ve ivme?l?eri de i?eren ?ok say?da sens?rü kullanarak daha dü?ük düzeyleri de ?l?ebiliyor. Bu ?ok ?nemli bir geli?me, ?ünkü normal ?artlarda VO₂ maks de?erinin do?rudan ?l?ülmesi i?in, ?o?u ki?inin kolayca ula?amad??? ?zel ekipmanlar?n kullan?ld???, titizlikle haz?rlanan bir klinik test sürecinden ge?ilmesi gerekiyor. Bunun yan? s?ra, Apple Watch, watchOS 7 sayesinde, antrenman takibi yapmay? se?mi? ya da se?memi? olmalar? fark etmeksizin, kullan?c?lar?n gün boyu yapt??? yürüyü?ler s?ras?nda kardiyo fitness ?l?ümlerini de yapabiliyor. Bu inovasyonla birlikte Apple Watch, yo?un antrenmanlar yapamayan dü?ük kardiyo fitness de?erlerine sahip kullan?c?lar?n VO₂ maks de?erlerini daha iyi ?l?ebiliyor.

2016’da yap?lan bilimsel bir a??klamada, American Heart Association, dü?ük kardiyo fitness düzeyi ile ileri ya?larda g?rülen kalp hastal???, yüksek tansiyon, obezite gibi sa?l?k sorunlar? aras?nda gittik?e ?nem kazanan bir ba?lant? oldu?unu kabul etti. Ara?t?rmalar, ?lüm riskinin belirlenmesinde, kardiyo fitness düzeyi g?stergelerinin, sigara kullan?m?, diyabet ve hipertansiyon gibi genel risk fakt?rlerinden daha ?nemli bir ?n g?sterge oldu?unu ileri sürüyor.

Apple’?n Operasyon Direkt?rü Jeff Williams, “Kardiyo fitness düzeyinin, genel sa?l?k durumu a??s?ndan ?nemli bir g?sterge oldu?u giderek daha ?ok kabul g?rüyor ve ?imdi yepyeni ?zelliklerle güncellenen watchOS 7 sayesinde, daha fazla insan?n kardiyo fitness ?l?ümüne eri?mesini sa?l?yoruz,” diyor ve ekliyor: “Apple Watch’un, geli?mi? sens?rleri sayesinde, dü?ük kardiyo fitness düzeylerini tahmin etmesi, bu ?l?ümü kliniklerden kullan?c?n?n bile?ine ta??yor, b?ylelikle insanlar günlük aktivitelerle uzun vadede sa?l?k durumlar?n? daha iyi hale getirmenin yollar? hakk?nda daha fazla bilgi sahibi oluyorlar.”

American Heart Association CEO’su Nancy Brown, “American Heart Association’?n bilimsel ?al??malar?, dü?ük kardiyorespiratuvar fitness düzeylerini yüksek riskli kardiyovasküler hastal?klar ve tüm nedenlere ba?l? ?lüm riskiyle ili?kilendiriyor. American Heart Association, adil bir ?ekilde tüm insanlar?n daha uzun, daha sa?l?kl? bir ya?am sürmesine yard?mc? olmaya odaklan?yor. Yeni teknolojilerin sundu?u ??zümlerle bireylerin kendi sa?l?klar?n? y?netme gücüne sahip olaca??na inan?yoruz,” diyor.

Bugün iOS 14.3 ve watchOS 7.2 ile, Apple Watch kullan?c?lar?n?n iPhone’daki Sa?l?k uygulamas?ndaki Kardiyo Fitness kategorisinde kardiyo fitness düzeylerinin Fitness Registry and Importance of Exercise Ulusal Veritaban?’ndaki (FRIEND) verilere g?re, kendi ya? grubu ve cinsiyetlerindeki ki?ilere g?re yüksek, ortalaman?n üstünde, ortalaman?n alt?nda veya dü?ük s?n?fland?rmalar?ndan hangisine kar??l?k geldi?ini incelemelerini sa?l?yor. Kullan?c?lar son hafta, ay veya y?l i?inde kardiyo fitness düzeylerinin nas?l de?i?ti?ini de g?rebiliyorlar. Kullan?c?n?n kardiyo fitness düzeyi dü?ük olarak s?n?fland?r?ld???nda, kendisine Apple Watch’ta bir bildirim g?nderiliyor. Bunun yan?nda de?erlerini zaman i?inde iyile?tirmenin yollar? ve konuyu doktoruyla g?rü?mesine ili?kin bir y?nlendirme de payla??l?yor.

Apple Watch kullan?c?lar?, iPhone’daki Sa?l?k uygulamas?nda Kardiyo Fitness Düzeyleri ?zelli?ini ayarlayabilir ve kardiyo fitness bildirimlerini etkinle?tirebilirler.