「以前，我總認(rèn)為自己是個(gè)活力旺盛的人，」她續(xù)道?！溉欢c瘓後，我無法得知我有多少時(shí)間不在輪椅上，活動量如何。?因此，我透過「輪椅步行配速」和「輪椅跑步配速」體能訓(xùn)練保持活動，對我這個(gè)社群中的人們來說，這兩項(xiàng)運(yùn)動有著非常獨(dú)特的意義。能看到我每天靠輪椅走了多遠(yuǎn)，以及推了多少下輪椅，是很棒的事。非身障人士可以知道他們走了多少步，我們也能掌握自己推了多少輪椅下，這很令人高興。」

除了和與家人比賽，Van Dyken 也總是閒不住，她不是在附近健身房進(jìn)行數(shù)小時(shí)的 CrossFit 訓(xùn)練，就是去遛狗。無論是她的演講活動，或是與當(dāng)今最具競爭力的泳壇運(yùn)動員會面並與世界分享他們的故事，從清醒、睡眠到呼吸，Van Dyken 幾乎無時(shí)無刻都戴著 Apple Watch。一覺醒來後，她會查看「Pillow：睡眠週期追蹤器」app，以觀察自己的睡眠品質(zhì)； 她使用 Apple Watch Series 6 上的 「血氧濃度」app 來檢查她的血氧含量； 她也會用 Apple 「地圖」在住家附近導(dǎo)航，她承認(rèn)，如果沒有這個(gè) app，她很可能會迷路。

Van Dyken 的演講從孩提時(shí)代開始，一直到奧運(yùn)會，再談到 2014 年的越野型沙灘車事故。對於將自己展現(xiàn)在世界面前，Van Dyken 相當(dāng)自在。她想提醒世界，沒有任何單一事件可以定義一個(gè)人。

「生活不只是一個(gè)瞬間，」Van Dyken 說道。「生活是一連串事物之間的交織匯流。所以我想讓人們知道故事的開始，這樣一來，當(dāng)我告訴他們結(jié)局時(shí)，便能產(chǎn)生更大的影響，並更完整地描繪我在參與奧運(yùn)之前、期間和之後的生活，以及人生裡的種種可能?！?/div>