2024 年 5 月 28 日
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Apple Hearing Study 針對(duì)耳鳴分享初步研究發(fā)現(xiàn)
密西根大學(xué)的研究人員透過(guò)迄今規(guī)模最大的耳鳴調(diào)查之一發(fā)表相關(guān)資料
Apple Hearing Study 透過(guò)迄今最大規(guī)模的調(diào)查之一分享關(guān)於耳鳴的新發(fā)現(xiàn)。
透過(guò)這項(xiàng)研究,密西根大學(xué) (University of Michigan) 的研究人員對(duì)超過(guò) 16 萬(wàn)名受試者進(jìn)行評(píng)估,這些受試者回覆問(wèn)卷調(diào)查並以 app 完成評(píng)估,藉此描述他們的耳鳴經(jīng)歷。這項(xiàng)研究目標(biāo)是增進(jìn)對(duì)耳鳴特徵的理解,並為未來(lái)潛在治療方法的研究提供資訊。
「大約 15% 的受試者每天都會(huì)經(jīng)歷耳鳴,」密西根大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院環(huán)境健康科學(xué)教授 Rick Neitzel 表示。「耳鳴可能會(huì)對(duì)一個(gè)人的生活影響很大。我們透過(guò) Apple Hearing Study 瞭解到人們耳鳴經(jīng)歷的趨勢(shì),可以幫助我們更加了解風(fēng)險(xiǎn)最高的族群,進(jìn)而為減少耳鳴相關(guān)影響的工作提供指引。Apple Hearing Study 為我們提供了一個(gè)以往不可能的機(jī)會(huì),增進(jìn)我們對(duì)不同族群耳鳴狀況的理解,幫助目前的科學(xué)知識(shí)往改善耳鳴癥狀控制的最終目標(biāo)發(fā)展。」
許多人的一隻或兩隻耳朵都可能有耳鳴的狀況,也就是感覺(jué)聽(tīng)到別人沒(méi)聽(tīng)到的聲音。耳鳴的聲音可能有許多種形式,但最常有人描述的聲音是響鈴聲,可能是短暫的,也可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。耳鳴的癥狀和經(jīng)歷因人而異,個(gè)人的狀況也可能有所變化。
耳鳴會(huì)影響人的整體生活品質(zhì),例如,擾亂睡眠、注意力或聽(tīng)力清晰度。
加深對(duì)耳鳴理解的第一步是更加瞭解誰(shuí)有耳鳴的經(jīng)歷;長(zhǎng)期而言,不同人以及個(gè)人自身的經(jīng)歷有何不同;潛在成因;以及管控耳鳴的方法、這些方法感覺(jué)起來(lái)的效力。
耳鳴盛行率
研究顯示,77.6% 的受試者在生活中經(jīng)歷過(guò)耳鳴,而且有許多人每天耳鳴的盛行率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。相較於 18-34 歲的受試者,55 歲 (含) 以上的受試者每天耳鳴的可能性高達(dá) 3 倍。此外,相較於女性,男性受試者回報(bào)每天耳鳴的情況多出 2.7%。然而,男性表示從未經(jīng)歷過(guò)耳鳴的比例多出 4.8%。
耳鳴的控制
在 Apple Hearing Study,受試者回報(bào)主要嘗試了三種方法來(lái)緩解現(xiàn)有的耳鳴:使用噪聲機(jī) (28%)、聆聽(tīng)自然聲音 (23.7%) 和練習(xí)冥想 (12.2%)。少於 2.1% 的受試者選擇認(rèn)知和行為療法來(lái)控制耳鳴。
耳鳴的成因
耳鳴成因複雜,因此沒(méi)有保證預(yù)防耳鳴的方法。不過(guò),採(cǎi)取聽(tīng)力保護(hù)措施和控制壓力程度,有助於降低耳鳴機(jī)率。在這項(xiàng)研究中,受試者表示「噪音創(chuàng)傷」,也就是暴露於過(guò)多噪音中,是耳鳴的主因 (20.3%),其次是壓力 (7.7%)。
耳鳴的特徵
大部分受試者都是經(jīng)歷短暫的耳鳴,而有 14.7% 的受試者表示經(jīng)歷持續(xù)性耳鳴。55 歲 (含) 以上受試者回報(bào)的耳鳴持續(xù)時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而顯著增加:55 歲 (含) 以上受試者當(dāng)中有 35.8% 經(jīng)常耳鳴。男性受試者經(jīng)歷持續(xù)耳鳴的情況比女性多出將近 6.8%。
至於耳鳴程度,大部分受試者的耳鳴微弱,有 34.4% 的受試者耳鳴狀況明顯,有 8.8% 的受試者耳鳴非常大聲或超級(jí)大聲。10% 的受試者表示,他們的耳鳴癥狀干擾聽(tīng)力清晰度的程度中等或完全干擾。
除了問(wèn)卷調(diào)查以外,經(jīng)歷過(guò)耳鳴的受試者也透過(guò) app 完成聲音測(cè)試,根據(jù)他們所經(jīng)歷的聲音類(lèi)型和品質(zhì),來(lái)更適切地描述自身耳鳴經(jīng)歷。
大多數(shù)受試者將自身耳鳴描述為純音 (78.5%) 或白噪音 (17.4%)。將自己的耳鳴描述為純音的人當(dāng)中,有 90.8% 表示音調(diào)是 4 kHz (含) 以上,類(lèi)似於鳴禽的叫聲。此外,將自己的耳鳴描述為純音的人當(dāng)中,83.5% 表示自己的耳鳴是單一音調(diào),16.5% 表示是茶壺的聲音,也就是一種高音調(diào)的哨聲。
將自己的耳鳴描述為白噪音的參與者當(dāng)中,57.7% 表示聲音如同靜電噪聲,21.7% 表示是蟋蟀聲,11.2% 表示是電流聲,9.4% 表示是規(guī)律跳動(dòng)聲。
The Apple Hearing Study 是 iPhone「研究」app 中三項(xiàng)具有里程碑意義的公衛(wèi)研究之一?!秆芯俊筧pp 於 2019 年推出,目前持續(xù)進(jìn)行中。
Apple Hearing Study 與密西根大學(xué)合作進(jìn)行研究,增進(jìn)對(duì)聲音暴露及其對(duì)聽(tīng)力健康影響的理解。研究人員已經(jīng)收集約 4 億小時(shí)經(jīng)運(yùn)算的環(huán)境聲度,並輔以生活型態(tài)調(diào)查,分析聲音暴露如何影響聽(tīng)力、壓力以及與聽(tīng)力相關(guān)的健康層面。研究也將與世界衛(wèi)生組織 (WHO) 共享資料,貢獻(xiàn)於其 Make Listening Safe「確保聽(tīng)力安全」計(jì)畫(huà)。
Apple 產(chǎn)品如何提供幫助
Apple 技術(shù)提供多種功能,只需輕點(diǎn)一下即可支援聽(tīng)力健康。
「噪音」app:透過(guò)「噪音」app,Apple Watch 使用者可以啟用通知功能,在環(huán)境噪音等級(jí)可能影響聽(tīng)力健康時(shí)獲取通知。iPhone 上的「健康」app 會(huì)追蹤使用者接觸聲音音量的記錄,並告知耳機(jī)音量或環(huán)境音量是否超出了 WHO 建議的標(biāo)準(zhǔn)。
減少環(huán)境音:Apple Watch 使用者戴著 AirPods Pro 和 AirPods Max 時(shí)可以看到環(huán)境音程度降低的情形。
「主動(dòng)式降噪」和噪音控制模式:「主動(dòng)式降噪」功能使用麥克風(fēng)偵測(cè)外部聲音,然後 AirPods Pro 會(huì)發(fā)出抗噪聲音,在使用者聽(tīng)到外部聲音之前將其抵消。若希望仍能聽(tīng)到周遭聲音,AirPods Pro (第 2 代) 的噪音控制模式有助於降低大聲的噪音,同時(shí)仍維持聲音的保真度。
減少大聲的音訊:若要設(shè)定耳機(jī)音量限制,使用者可以進(jìn)入「設(shè)定」,然後點(diǎn)一下「聲音與觸覺(jué)回饋」 (適用於 iPhone 7 及後續(xù)機(jī)型) 或「聲音」 (適用於早期機(jī)型)。然後,點(diǎn)一下「耳機(jī)安全性」,就可以開(kāi)啟「降低高音量」並拖移滑桿至偏好的分貝等級(jí)。
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