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  2024 年 9 月 16 日

  更新

  watchOS 11 今日推出

  推出「生命徵象」App、訓(xùn)練負(fù)荷、「活動(dòng)記錄」圓圈更多自訂功能，以及更個(gè)人化的「智慧型堆疊」等功能

  Apple 今日推出 watchOS 11，為全球最熱門的手錶帶來強(qiáng)大的健康與健身分析，以及更多個(gè)人化選項(xiàng)、智慧功能和保持聯(lián)繫的方式。

  Apple Watch 新的「生命徵象」App 可讓使用者一目瞭然地快速查看關(guān)鍵健康指標(biāo)，並更深入瞭解自己的健康狀況²。測(cè)量訓(xùn)練負(fù)荷的功能可幫助使用者在運(yùn)動(dòng)時(shí)做出更明智的決定，以提高健身水準(zhǔn)和表現(xiàn)，此外「活動(dòng)記錄」圓圈的自訂功能也更加擴(kuò)充。Apple Watch 以及 iPhone 和 iPad 上的「健康」App 也為懷孕的使用者提供額外支援。

  「智慧型堆疊」和「照片」錶面利用智慧功能，提供更個(gè)人化的體驗(yàn)，而 Apple Watch 上的「平安通報(bào)」、「翻譯」App，以及點(diǎn)兩下手勢(shì)的新功能則讓使用更為便利，並帶來許多保持聯(lián)繫的方式。

  「生命徵象」App

  新的「生命徵象」App 為使用者帶來掌握日常健康狀況的方式，可一目瞭然地探索重要的夜間健康測(cè)量指標(biāo)，並輕鬆得知指標(biāo)何時(shí)超出正常範(fàn)圍。當(dāng)兩項(xiàng)或以上指標(biāo)出現(xiàn)異常時(shí)，使用者會(huì)收到通知，當(dāng)中會(huì)詳細(xì)解釋這些指標(biāo)的異動(dòng)可能與使用者生活有關(guān)係，例如海拔高度變化、酒精攝取，甚至潛在疾病。

  「生命徵象」App 發(fā)出指標(biāo)異常通知使用的演算法採(cǎi)用 Apple Heart and Movement Study 中的實(shí)際資料開發(fā)。該研究旨在進(jìn)一步認(rèn)識(shí)心臟健康及身體活動(dòng)之間的關(guān)聯(lián)。

  訓(xùn)練負(fù)荷

  訓(xùn)練負(fù)荷功能可用來衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間對(duì)使用者身體的長(zhǎng)期影響，頂尖運(yùn)動(dòng)員和教練皆以此概念來協(xié)助進(jìn)行訓(xùn)練和提升表現(xiàn)。Apple Watch 現(xiàn)在為使用者提供獨(dú)特的洞察分析，協(xié)助他們了解自己的訓(xùn)練負(fù)荷，從而為每日訓(xùn)練做出明智的調(diào)整判斷，在為體育賽事做準(zhǔn)備時(shí)，此功能尤為重要。

  Apple Watch 將透過新的耗力程度評(píng)分，衡量使用者在 28 天期間訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度，藉此建立 28 天的訓(xùn)練負(fù)荷加權(quán)平均資料。每次訓(xùn)練後都可以進(jìn)行此評(píng)分，以等級(jí) 1 到 10 追蹤訓(xùn)練的難度，流行的有氧訓(xùn)練類型將結(jié)合新演算法和訓(xùn)練指標(biāo)，以自動(dòng)生成耗力程度的估計(jì)值，使用者可對(duì)之進(jìn)行手動(dòng)調(diào)整。針對(duì)無法自動(dòng)估計(jì)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng) (如重量訓(xùn)練)，使用者仍可以在訓(xùn)練結(jié)束後自行輸入強(qiáng)度評(píng)分。

  使用者可以到「活動(dòng)記錄」和「生命徵象」App 內(nèi)查看最近 7 天的訓(xùn)練負(fù)荷值，並與過去 28 天的數(shù)值比較，依情況分為明顯低於、低於、穩(wěn)定、高於或明顯高於。使用者可根據(jù)這些分析，了解身體目前承受的負(fù)荷是正在增加、保持不變或降低，以便調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容以取得最佳成效。iPhone 中的「健身」App 提供附加資訊，詳細(xì)解釋依當(dāng)前強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)於使用者體能的可能影響，例如體能的可能變化或受傷風(fēng)險(xiǎn)。

  「活動(dòng)記錄」圓圈自訂功能更擴(kuò)充

  watchOS 11 中的「活動(dòng)記錄」圓圈比以往更能靈活自訂?，F(xiàn)在，你可以自訂一週中每天的「活動(dòng)記錄」圓圈目標(biāo)，打造最適合的日程安排。如果使用者在訓(xùn)練期間打算撥出休息日，或純粹想暫停一天，現(xiàn)在他們也可以暫停圓圈一天、一週、一個(gè)月，甚至更久，而不會(huì)影響獲取獎(jiǎng)?wù)碌倪B續(xù)記錄。此外，iPhone 上的「健身」App 還為使用者提供自訂「摘要」標(biāo)籤頁的功能。

  為懷孕期間提供更多支援

  watchOS 11、iOS 18 和 iPadOS 18 為在「健康」App 中記錄懷孕狀況的使用者提供額外支援，反映此一重要時(shí)期的身心健康變化。Apple Watch 上的「經(jīng)期追蹤」App 將顯示使用者的妊娠週數(shù)，並可記錄懷孕期間頻繁出現(xiàn)的癥狀。在「健康」App 中，系統(tǒng)還會(huì)提示懷孕的使用者查看心率過高的通知門檻等內(nèi)容，因?yàn)閼言衅陂g的心率往往會(huì)提高。

  更加個(gè)人化的「智慧型堆疊」

  「智慧型堆疊」是為幫助使用者從任何錶面快速取用重要資料而設(shè)計(jì)，現(xiàn)在，「智慧型堆疊」可利用智慧功能，根據(jù)時(shí)間、日期、位置和例行公事等新增和建議小工具，讓使用者能更輕易地在需要的時(shí)候取用 Apple Watch 上的功能?！刚掌埂ⅰ妇嚯x」和 Shazam 等新的小工具現(xiàn)已推出；新的互動(dòng)式小工具則讓使用者得以直接從「智慧型堆疊」與 App 互動(dòng)；而「即時(shí)動(dòng)態(tài)」現(xiàn)在也已登陸 Apple Watch 上的「智慧型堆疊」。

  「平安通報(bào)」、「翻譯」App，以及用雙指互點(diǎn)兩下手勢(shì)捲動(dòng)畫面功能

  Apple Watch 現(xiàn)已推出「平安通報(bào)」功能，除「訊息」之外，還可直接從「體能訓(xùn)練」App 取用?，F(xiàn)在，無論是清晨跑步還是深夜健身，使用者都可以在運(yùn)動(dòng)期間開始進(jìn)行「平安通報(bào)」，如此一來，親友就可以留意他們的體能訓(xùn)練是否已結(jié)束。

  利用機(jī)器學(xué)習(xí)進(jìn)行語音辨識(shí)和快速翻譯的「翻譯」App 現(xiàn)已在 Apple Watch 上推出，使用者可直接從手腕上取用該功能?！钢腔坌投询B」甚至能在使用者前往語言與 Apple Watch 設(shè)定不同的地點(diǎn)時(shí)自動(dòng)顯示「翻譯」小工具。

  現(xiàn)在各種 App 內(nèi)都能使用雙指互點(diǎn)兩下手勢(shì)，讓單手操控並與 Apple Watch 互動(dòng)變得更輕鬆。

  嶄新錶面

  watchOS 11 推出三款全新錶面：

  • 更新後的「照片」現(xiàn)在可運(yùn)用機(jī)器學(xué)習(xí)，根據(jù)美學(xué)、構(gòu)圖，甚至面部表情提出建議，幫助使用者選出最佳照片。隨後，自訂演算法會(huì)最佳化拍攝對(duì)象在畫面中的位置，並製造景深以創(chuàng)造最佳構(gòu)圖，而「照片」錶面現(xiàn)也提供「動(dòng)態(tài)」模式，使用者每次抬起手腕都會(huì)出現(xiàn)新的影像。

  • Flux 錶面採(cǎi)用大膽的視覺設(shè)計(jì)，讓螢?zāi)幻棵攵祭_紛多彩，充分發(fā)揮 Apple Watch Series 10 更大的顯示器和 1Hz 的更新率。

  • Reflections 採(cǎi)用獨(dú)特的閃爍轉(zhuǎn)盤，可敏感地針對(duì)使用者的動(dòng)作做出反應(yīng)。

  「潮汐」App

  為了幫助使用者規(guī)劃和享受開放水域的活動(dòng)，同時(shí)留意多變的環(huán)境變化，watchOS 11 為 Apple Watch 推出全新的「潮汐」App。使用者能夠一覽七天內(nèi)的潮汐預(yù)報(bào)，掌握全球各地海岸和衝浪點(diǎn)的資訊，包括漲潮、退潮、滿潮和乾潮；潮汐高度和方向，以及日出和日落時(shí)間，所有資訊皆清楚呈現(xiàn)於時(shí)間軸上。使用者也能透過方便的地圖瀏覽附近的海灘，透過新的複雜功能，一覽自己最愛或最近海灘的即時(shí)潮汐資訊。

  其他 watchOS 11 更新

  • 「體能訓(xùn)練」App 提供更多訓(xùn)練類型，例如足球、美式足球、澳式足球、戶外曲棍球、袋棍球、高山滑雪、越野滑雪、滑雪板、高爾夫、戶外劃船等，現(xiàn)在皆可追蹤運(yùn)動(dòng)距離。此外，適用「路線圖」的訓(xùn)練類型也更為增加。

  • 現(xiàn)在，你可以為泳池內(nèi)游泳建立「自訂體能訓(xùn)練」，而所有「自訂體能訓(xùn)練」皆適用全新 Up Next 體能訓(xùn)練檢視畫面，顯示目前區(qū)間的剩餘訓(xùn)練，並提供下一個(gè)訓(xùn)練區(qū)間的概覽。

  • Apple 地圖提供美國(guó)所有國(guó)家公園的健行路線，使用者也可以在 iPhone 上的「地圖」App 中建立自己的自訂健行和步行路線。這些路線可以保存到 Apple Watch 中，並透過路線導(dǎo)航離線存取，即使附近沒有 iPhone 裝置也沒問題。

  • 由 Apple Intelligence 驅(qū)動(dòng)的通知摘要功能將從 iPhone 16、iPhone 16 Plus、iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max、iPhone 15 Pro 和 iPhone 15 Pro Max 同步顯示於 Apple Watch 上³。

  • Apple「錢包」體驗(yàn)中的全新門票功能提供更多資訊，例如場(chǎng)地何時(shí)開放，以及在「智慧型堆疊」頂部顯示座位和其他相關(guān)資訊的「即時(shí)動(dòng)態(tài)」⁴。

  隱私權(quán)

  隱私權(quán)是 Apple 設(shè)計(jì)和開發(fā)所有功能時(shí)的基本要求。 當(dāng)使用者的裝置以密碼、Touch ID 或 Face ID 上鎖時(shí)，除了「醫(yī)療卡」外，所有「健康」app 中的健康與健身資料也會(huì)加密上鎖。任何備份到 iCloud 的「健康」資料，不論是在 Apple 伺服器上或是傳輸中資料，全數(shù)會(huì)進(jìn)行加密。使用帶有預(yù)設(shè)雙重認(rèn)證和密碼的 iOS、iPadOS 和 watchOS 時(shí)，同步到 iCloud 的「健康」app 資料會(huì)採(cǎi)取端對(duì)端加密，這表示 Apple 沒有解密資料的密鑰，因此無法讀取。

  推出日期

  watchOS 11 現(xiàn)已推出於 Apple Watch Series 4 及後續(xù)錶款，且須搭配運(yùn)行 iOS 18 的 iPhone XS 或後續(xù)機(jī)型。並非所有功能皆於所有裝置和所有地區(qū)提供。

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  1. 「生命徵象」App 僅為保健目的，並非提供醫(yī)療之用。
  2. Apple Intelligence 將透過免額外付費(fèi)的軟體更新提供。首批 Apple Intelligence 功能將於下個(gè)月伴隨 iOS 18.1、iPadOS 18.1 和 macOS Sequoia 15.1 推出測(cè)試版，更多功能將於未來幾個(gè)月陸續(xù)推出。Apple Intelligence 將適用於裝置和 Siri 語言設(shè)定為英文 (美國(guó)) 的 iPhone 16、iPhone 16 Plus、iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max、iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max，以及搭載 M1 或後續(xù)晶片的 iPad 和 Mac。今年稍晚，Apple Intelligence 將於澳洲、加拿大、紐西蘭、南非和英國(guó)支援在地英文選項(xiàng)。明年，Apple Intelligence 功能將提供其他語言的服務(wù)，包含中文、英文 (印度)、英文 (新加坡)、法文、德文、意大利文、日文、韓文、葡萄牙文、西班牙文、越南文等。
     
  3. Apple 錢包中針對(duì)「門票」的強(qiáng)化功能適用於參與的門票發(fā)行商所舉辦的活動(dòng)。

  新聞聯(lián)絡(luò)人

  Apple 媒體聯(lián)絡(luò)人

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