m? trong c?a s? m?i
C?P NH?T 05 tháng 1 2023

Apple Fitness+ ti?t l? các d?ch v? m?i cho n?m m?i

B?t ??u t? ngày 9 tháng 1, d?ch v? s? gi?i thi?u lo?i hình t?p luy?n Kickboxing m?i, ch? ?? gi?c ng? m?i cho thi?n ??nh, Ngh? S? Tam ?i?m Beyoncé, khách m?i Time to Walk m?i và ba hu?n luy?n viên m?i
Kickboxing ???c hi?n th? trong Apple Fitness+ trên iPad, iPhone và Apple Watch.
Vào tháng 1, Apple Fitness+ ra m?t m?t lo?t d?ch v? m?i ???c thi?t k? ?? giúp ng??i dùng lu?n n?ng ??ng và gi? tr?ng thái minh m?n trong n?m m?i, bao g?m m?t lo?i hình t?p luy?n Kickboxing m?i.
Apple Fitness+, d?ch v? fitness và ch?m sóc s?c kh?e t?ng ?o?t gi?i th??ng phù h?p v?i t?t c? m?i ng??i, gi?i thi?u nh?ng cách m?i ?? ng??i dùng có th? c?i thi?n s?c kh?e toàn di?n trong n?m m?i. B?t ??u t? th? Hai, ngày 9 tháng 1, d?ch v? s? ra m?t Kickboxing, m?t lo?i hình t?p luy?n cardio m?i. Bên c?nh ?ó, Gi?c Ng?, m?t ch? ?? thi?n hoàn toàn m?i, cùng v?i chín ch? ?? khác trong th? vi?n Thi?n, ???c thi?t k? ?? h? tr? t?i ?u hóa(chǎn) ho?t ??ng thi?n c?a ng??i dùng. ?? giúp h? b?t ??u, m?t ch??ng trình m?i có tên Gi?i thi?u v? Thi?n Cho Gi?c Ng? — ???c thi?t k? ?? giúp ng??i dùng th? gi?n tr??c khi ng? — s? s?m ra m?t.
Ngoài ra, m?c Ngh? S? Tam ?i?m s? ra m?t các bài t?p luy?n m?i v?i am nh?c c?a Beyoncé, bao g?m các bài hát trong album m?i nh?t c?a c? ?y, RENAISSANCE, ??a am nh?c mang tính bi?u t??ng c?a c? ?y ??n v?i ng??i dùng d?ch v?. Time to Walk s? b?t ??u mùa th? n?m v?i nh?ng khách m?i m?i, bao g?m nam di?n viên ???c ?? c? Qu? c?u vàng Jamie Lee Curtis, ng??i d?n ch??ng trình trò chuy?n ?êm khuya Amber Ruffin, nhà v? ??ch tr??t b?ng ngh? thu?t Olympic Nathan Chen và di?n viên ng??i ??c Nina Hoss. Fitness+ c?ng s? ra m?t hai B? S?u T?p m?i — 6 Tu?n ?? Kh?i ??ng L?i Vi?c T?p Luy?n và Nang Cao T?p Luy?n Vùng C? Tr?ng Tam — c?ng nh? chào ?ón ba hu?n luy?n viên m?i.
“B?t k? m?i ng??i ?ang ? ?au trên hành trình rèn luy?n và s?ng kh?e m?nh, Fitness+ giúp b?n d? dàng b?t ??u và duy trì ??ng l?c b?ng các bài t?p luy?n và thi?n ??nh phù h?p cho t?t c? m?i ng??i,” Jay Blahnik, phó ch? t?ch ph? trách Fitness Technologies c?a Apple cho bi?t. “Cho dù m?i ng??i mu?n c?i thi?n các v?n ?? tim m?ch b?ng lo?i hình t?p luy?n m?i nh?t, Kickboxing; th??ng th?c các bài hit m?i nh?t c?a Beyoncé; ho?c th? gi?n tr??c khi ?i ng? b?ng m?t bài thi?n, Fitness+ s? lu?n ? ?ó ?? giúp m?i ng??i ch?m sóc c? th? và tam trí c?a mình trong n?m m?i.”

Kickboxing Và Hu?n Luy?n Viên M?i

Các bài t?p Kickboxing giúp t?p luy?n toàn than và là m?t cách tuy?t v?i ?? xay d?ng s?c m?nh, s?c ch?u ??ng, kh? n?ng ph?i h?p và th?ng b?ng. B?t ??u t? ngày 9 tháng 1, Fitness+ s? b? sung Kickboxing nh? m?t lo?i hình t?p luy?n tim m?ch toàn than m?i. M?i bài t?p s? bao g?m m?t vòng di chuy?n riêng bi?t, sau ?ó vòng cu?i cùng s? k?t h?p các ??ng tác mà ng??i dùng v?a h?c thành m?t chu?i kéo dài trong m?t phút. Kh?ng c?n thi?t b? và các bài t?p s? kéo dài 10, 20 ho?c 30 phút.
Kickboxing s? ???c d?n d?t b?i hai hu?n luy?n viên Fitness+. Jamie-Ray Hartshorne, ng??i ???c m?i ng??i bi?t ??n và yêu thích nh? các bài t?p Máy ch?y b?, HIIT và Time to Run, ?? ???c ?ào t?o v? muay thai và thi ??u chuyên nghi?p ? Thái Lan.
Kickboxing ???c hi?n th? trong Apple Fitness+ trên iPhone và Apple Watch.
V? s? muay thai làm nên l?ch s? Nez Dally gia nh?p nhóm Hu?n luy?n viên Fitness+ ?? h??ng d?n các bu?i t?p Kickboxing.
Ngoài ra, Nez Dally s? tham gia nhóm hu?n luy?n viên h??ng d?n t?p luy?n Kickboxing. N? v? s? muay thai ?? làm nên l?ch s? khi tr? thành ng??i ph? n? ??u tiên ??i kh?n hijab thi ??u ? Thái Lan. Trong bài t?p luy?n c?a mình, v?i k? thu?t c?a m?t v?n ??ng viên t?ng ??t nhi?u thành tích cao, c? ?? truy?n s?c m?nh cho ng??i dùng trong t?ng cú ??m và ?á.
Ngoài Dally, hai hu?n luy?n viên m?i n?a s? tham gia nhóm hu?n luy?n viên Fitness+ vào tháng M?t: Brian Cochrane v?i bài t?p HIIT và Jenn Lau v?i bài t?p S?c m?nh. Cochrane, ??n t? Scotland và t?ng ch?i nhi?u m?n th? thao khác nhau s? có m?t ph??ng pháp HIIT r?t linh ho?t. Là m?t c?u ca s? trong m?t ban nh?c indie, anh lu?n ???c truy?n c?m h?ng t? cách mà am nh?c và các chuy?n ??ng k?t h?p nhu?n nhuy?n.
Lau, nhà ??ng sáng l?p m?t phòng t?p th? hình ? quê h??ng Toronto c?a mình, có ni?m ?am mê ???c hòa nh?p c?ng nh? giúp m?i ng??i duy trì v?n ??ng. C? ?em ??n s? kiên trì và vui t??i trong t?ng ??ng tác nang và l?c.

Gi?i Thi?u V? Thi?n Cho Gi?c Ng?

Bài t?p Thi?n trong Fitness+ ???c thi?t k? ?? giúp ng??i dùng gi?i t?a c?ng th?ng và lo l?ng. M?t ch? ?? Thi?n hoàn toàn m?i, Gi?c Ng?, s? ???c thêm vào th? vi?n Thi?n, cùng v?i chín ch? ?? khác, bao g?m T?nh Tam, Bi?t ?n, B?n B? và Sáng t?o. Th? vi?n phong phú ???c thi?t k? ?? giúp cho vi?c thi?n ??nh tr? nên m?nh m? và h?u ích h?n bao gi? h?t. Các bài thi?n khi ng? m?i s? ???c thêm vào hàng tu?n và m?i bài th?c hành có th? ???c th?c hi?n nh? m?t ph?n c?a thói quen th? gi?n ho?c trong khi chìm vào gi?c ng?
?? giúp ng??i dùng kh?i ??ng bài t?p thi?n cho gi?c ng? thì ch??ng trình m?i có tên Gi?i Thi?u V? Thi?n Cho Gi?c Ng? s? ???c m?. Ch??ng trình bao g?m b?n bài thi?n kéo dài 20 phút sau ?ó k?t thúc b?ng n?m phút v?i am nh?c th? gi?n. Các bài thi?n — có th? ???c t?p theo b?t k? th? t? nào và th?i gian nào, m?i bài s? d?ng các k? thu?t khác nhau ?? giúp ng??i dùng s?ng ch?m l?i và ngh? ng?i — bao g?m “T?nh Tam”, “Th? L?ng C? Th?”, “Khi?n Cho Ngày C?a B?n Thêm H?ng Kh?i” và “Ngh? Ng?i Hình Dung”.
Ch? ?? Thi?n Cho Gi?c Ng? m?i hi?n th? trong Apple Fitness+.
M?t ch? ?? Thi?n hoàn toàn m?i, Gi?c Ng?, ???c b? sung trong th? vi?n Thi?n và Fitness+ c?ng s? thêm m?t ch??ng trình m?i, Gi?i Thi?u V? Thi?n Cho Gi?c Ng?, ?? giúp ng??i dùng b?t ??u.

Ngh? S? Tam ?i?m V?i Beyoncé

Series Ngh? S? Tam ?i?m — dành toàn b? danh sách phát t?p luy?n cho m?t ngh? s? — m? r?ng thêm các bài t?p m?i v?i nh?c c?a Beyoncé, bao g?m các bài hát trong album m?i nh?t c?a c? ?y, RENAISSANCE, ??a am nh?c giàu tính bi?u t??ng c?a c? ?y ??n v?i ng??i dùng d?ch v?. Vào th? hai, ngày 9 tháng 1, b?y bài t?p luy?n m?i cùng am nh?c c?a n? ca s? s? có s?n cho ??p xe, Khiêu v?, HIIT, Pilates, S?c m?nh, Máy ch?y b? và Yoga. N?ng l??ng và ch? ?? trong m?i bài t?p ???c l?y c?m h?ng t? y t??ng c?a album v? vi?c khám phá l?i nh?ng ?i?u khi?n cho m?i cá nhan tr? nên ??c ?áo và m?nh m? ?? giúp ng??i dùng thêm h?ng kh?i trong n?m m?i.
Fitness+ c?ng s? ra m?t thêm hai chuyên ?? Ngh? S? Tam ?i?m: Foo Fighters vào Th? Hai, ngày 16 tháng 1 và Bad Bunny vào Th? Hai, ngày 23 tháng 1.

Time to Walk

Fitness+ s? gi?i thi?u các t?p m?i c?a Time to Walk, b?t ??u v?i nam di?n viên n?i ti?ng Jamie Lee Curtis. Time to Walk — tr?i nghi?m am thanh ??y c?m h?ng trên iPhone và Apple Watch, ???c thi?t k? ?? giúp m?i ng??i ?i b? th??ng xuyên h?n — ?n t??ng v?i m?t s? khách m?i thú v? và có s?c ?nh h??ng nh?t th? gi?i, nh?ng ng??i chia s? cau chuy?n, ?nh và am nh?c v?i ng??i dùng Fitness+. Curtis — nhà s?n xu?t, tác gi? sách bán ch?y nh?t, nhà ho?t ??ng và nhà t? thi?n — ng??i g?n ?ay ???c ?? c? Qu? C?u Vàng cho vai di?n trong phim Everything Everywhere All at Once (Cu?c Chi?n ?a V? Tr?). Trong chuy?n ?i b? này, Curtis suy ng?m v? t?m quan tr?ng c?a vi?c ?ón nh?n nh?ng kho?nh kh?c b?t ng? nh?t c?a cu?c s?ng, s?c m?nh bi?n ??i c?a vi?c giúp ?? nh?ng ng??i ?ang g?p khó kh?n và cái ch?t c?a m?t nhan v?t ???c yêu m?n c?a c?ng chúng ?? ??a c? ngh? ??n vi?c t? nhìn l?i b?n than hàng ngày nh? th? nào.
Khi series b?t ??u mùa th? n?m, nh?ng v? khách m?i s? tham gia vào m?i tu?n, bao g?m:
  • Amber Ruffin, ng??i d?n ch??ng trình trò chuy?n ?êm khuya The Amber Ruffin Show và ??ng tác gi? c?a cu?n sách bán ch?y nh?t c?a New York Times You'll Never Believe What Happened to Lacey: Crazy Stories about Racism.
  • Jason Segel, di?n viên, nhà s?n xu?t, di?n viên hài và nhà biên k?ch n?i ti?ng v?i vai di?n Marshall Eriksen trong b? phim sitcom How I Met Your Mother, ng??i ?óng vai chính trong b? phim hài s?p t?i c?a Apple Original Shrinking.
  • José Andrés, ??u b?p ng??i Tay Ban Nha và là ng??i sáng l?p World Central Kitchen, m?t t? ch?c phi l?i nhu?n chuyên cung c?p các b?a ?n cho nh?ng ng??i kh?ng may g?p th?m h?a thiên nhiên.
  • Nina Hoss, m?t trong nh?ng ng?i sao san kh?u và màn ?nh l?n nh?t c?a ??c, ???c bi?t ??n v?i vai di?n trong b? phim ???c gi?i phê bình ?ánh giá cao Tár.
  • Colman Domingo, di?n viên, nhà v?n và ??o di?n ?? ???c ca ng?i và ?? c? gi?i Tony cho vai di?n Mr. Bones trong v? nh?c k?ch The Scottsboro Boys c?a san kh?u Broadway và giành ???c gi?i Emmy cho vai di?n trong Euphoria.
  • Nathan Chen, v?n ??ng viên tr??t b?ng ngh? thu?t Hoa K?, t?ng ba l?n v? ??ch th? gi?i và v? ??ch Olympic 2022.
  • Sheryl Lee Ralph, di?n viên kiêm ca s? g?n ?ay nh?t ?? giành ???c gi?i th??ng Primetime Emmy cho N? di?n viên ph? xu?t s?c trong lo?t phim hài v?i vai di?n trong Abbott Elementary.
T?p Time to Walk c?a nam di?n viên Jamie Lee Curtis ???c chi?u trên iPhone và Apple Watch.
Di?n viên, nhà s?n xu?t và nhà ho?t ??ng t?ng ?o?t gi?i th??ng Jamie Lee Curtis b?t ??u mùa th? n?m c?a Time to Walk.

B? S?u T?p

Ngoài ra, Fitness+ s? gi?i thi?u hai B? s?u t?p m?i, n?i dung ???c tuy?n ch?n t? th? vi?n Fitness+ ?? giúp ng??i dùng ??t t?i m?c tiêu ho?c tìm c?m h?ng:
  • 6 Tu?n ?? Kh?i ??ng L?i Vi?c T?p Luy?n, ???c thi?t k? ?? thúc ??y ng??i dùng xay d?ng thói quen m?i b?ng cách t?p luy?n m?i ngày, có s? k?t h?p hoàn h?o gi?a các bài t?p ?? giúp ng??i dùng l?y l?i vóc dáng. Ra m?t ngày 9 tháng 1.
  • Nang Cao T?p Luy?n Vùng C? Tr?ng Tam, có các bài t?p c? tr?ng tam kéo dài 10 và 20 phút ???c nang lên m?t t?m cao m?i v?i vi?c s? d?ng t?. Ra m?t ngày 23 tháng 1.
B? s?u t?p ???c hi?n th? trong Fitness+ trên iPad.
Fitness+ gi?i thi?u hai B? s?u t?p m?i trong tháng này: 6 Tu?n ?? Kh?i ??ng L?i Vi?c T?p Luy?n và Nang Cao T?p Luy?n Vùng C? Tr?ng Tam.
Tình Tr?ng S?n Có
  • Fitness+ ???c bao g?m trong gói Apple One Premier, n?u có, gói này c?ng cung c?p cho khách hàng quy?n truy c?p vào Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+, và iCloud+ v?i 2TB dung l??ng l?u tr? và có th? ???c chia s? v?i t?i ?a n?m thành viên khác trong gia ?ình.
  • Fitness+ kh? d?ng ? úc, áo, Brazil, Canada, Colombia, Pháp, ??c, Indonesia, Ireland, Y, Malaysia, Mexico, New Zealand, B? ?ào Nha, Nga, ? R?p Saudi, Tay Ban Nha, Th?y S?, Các Ti?u V??ng Qu?c ? R?p Th?ng Nh?t, V??ng Qu?c Anh và Hoa K? .?
  • Ba tháng s? d?ng Apple Fitness+ ???c t?ng kèm cho nh?ng khách hàng mua Apple Watch Series 4 tr? lên, iPhone 11 tr? lên, iPad (th? h? th? 9) tr? lên, iPad Air (th? h? th? 5) tr? lên, iPad mini (th? h? th? 6) tr? lên, iPad Pro 11 inch ( th? h? th? 3) tr? lên, iPad Pro 12,9 inch (th? h? th? 5) tr? lên, Apple TV HD ho?c Apple TV 4K (th? h? th? 2). T?ng kèm m?t tháng Fitness+ cho t?t c? nh?ng ng??i ??ng ky m?i khác.
  • Fitness+ có th? ???c chia s? v?i t?i ?a n?m thành viên khác trong gia ?ình v?i cùng m?t m?c giá, giúp ng??i dùng trong cùng m?t gia ?ình d? dàng t?n h??ng d?ch v?.?
  • Apple Fitness+ yêu c?u iPhone 8 tr? lên v?i iOS 16.1 ho?c Apple Watch Series 3 tr? lên v?i watchOS 7.2 tr? lên ghép ??i v?i iPhone 6s tr? lên s? d?ng iOS 14.3 tr? lên.
  • ?? s? d?ng các tính n?ng m?i nh?t, ng??i dùng ph?i ??m b?o r?ng thi?t b? ?ang ch?y các phiên b?n ph?n m?m m?i nh?t.
  • Các t?p All Time to Walk và Time to Run hi?n có trong ?ng d?ng Fitness trên iPhone có ??ng ky gói Fitness+. Ng??i dùng c?ng có th? th??ng th?c các n?i dung này ch? v?i Apple Watch ???c ghép n?i v?i AirPods ho?c tai nghe h? tr? Bluetooth khác.
  • B?t ??u t? tháng này, SilverSneakers, ch??ng trình th? d?c hàng ??u qu?c gia dành cho ng??i l?n tu?i, s? cung c?p mi?n phí cho ng??i dùng ?? ??ng ky Fitness+ th?ng qua các gói Medicare Advantage ch?n l?c.
Chia s? bài vi?t

Media

  • V?n b?n c?a bài vi?t này

    Sao chép v?n b?n

  • ?nh trong bài vi?t này

    T?i t?t c? hình ?nh

Liên L?c Báo Chí

Apple Media Helpline

media_vietnam@apple.com